Hvordan velge Vitamin Rich Red Grønnsaker

Det er et velkjent faktum at frukt og grønnsaker inneholder det forskere kaller kosttilskudd, det vil si kjemiske forbindelser som har aa medisin-lignende effekt på kroppen. Her vil vi snakke om hvordan du kan velge de beste vitamin-rike røde grønnsaker på matbutikk eller bondens marked. Du trenger product: * din følelse av observasjon product: * et besøk til din lokale kjøpmann eller bondens marked
Vis flere Instruksjoner
Hvordan velge de ferskeste røde grønnsaker.

1

Rød paprika er i sesong fra mai til september. Velg de med en tykk og glatt hud.
2

Ferskere tomater bør ha en distinkt duft. Huden bør være lyse rødt, fast og være fri for blåmerker, som angir et høyt vanninnhold. De er i sesong fra august til september.
3

Rødbeter bør være fast og festes til røde stilker med friske grønne topper. Som rødbeter alder, blir de løs. De er i sesong fra juni til oktober.
4

rødløk skal være fast og føler seg tung. Unngå de med brune, myke eller gjennomskinnelig flekker eller de som har begynt å spire. De er i sesong fra april til juli.
5

Red poteter bør være fri for spirer, grønn hud eller flekker. Deres sesongen er fra sensommeren til tidlig høst
6

Red reddiker -. De bør være fast og ha en klar hud som er fri for blåmerker eller flekker med skarpe, grønne blader. Deres sesongen er fra vår til høst.
7

Rødkål dyrkes året rundt, så det vil være frisk. Velg de med et tungt hode med blader som ser frisk og ikke har noen blemmer.