Hvordan lage dine mål og målsettinger

Enten du ønsker å gå ned i vekt, slutte å røyke eller finne en ny jobb, lage konkrete mål og målsettinger er avgjørende for et vellykket resultat. Det kan virke komplisert eller overveldende å fastslå nøyaktig hva du må gjøre for å nå et mål, men det blir en enklere prosess når du tar det et skritt av gangen. Nøkkelen er å etablere klare og konsise mål som vil lede deg gjennom prosessen med å oppnå målet ditt. Du trenger
Noen nivå av selvbevissthet
En liten bit av list
Vis flere instruksjoner
en

Definer et klart mål rundt der du kan lage målbare mål som vil hjelpe deg å nå ønsket resultat. For eksempel kan du bestemme at du ønsker å fullføre et forskningsprosjekt papir tre dager før forfallsdato. Satt konkrete mål som dedikere to timer hver dag til forskning og skriving, slik at du kan fullføre papiret tidlig.
2

Identifiser strategier som vil hjelpe deg å nå dine mål, for eksempel å belønne deg selv for hver uke du ikke røyker en sigarett. Unngå å sabotere et vellykket resultat ved å holde dine forventninger i tråd med virkeligheten, sier Ruter til Self Improvement nettstedet. Overvåke din atferd for å merke noen trender, både gode og dårlige, som forstyrrer nå ditt endelige resultatet.
3

Bruk Action verb i futurum å øke kraften i dine mål, råder Brett Bixler. For eksempel sier at "Jeg vil endre mine matvaner ved å eliminere behandlet sukker." Husk at hvert mål er en liten bragd i seg selv på veien til å realisere din primære målet.