Hvordan unngå Abort

Abort kan være en traumatisk opplevelse. Spontanabort forekommer vanligvis i første trimester (første tre måneder) av svangerskapet, og er ofte forårsaket av en genetisk defekt. Visse helsemessige forhold og livsstilsfaktorer kan øke risikofaktorer men det er skritt du kan ta for å redusere risikoen for spontanabort. Instruksjoner
hvordan unngå en spontanabort
en

Få riktig medisinsk behandling så snart du finner ut at du er gravid. Tidlig helsevesenet kan gjøre en forskjell i å ha en sunn graviditet.
2 p Hvis du allerede har en eksisterende helsetilstand følge opp med legen din når du blir gravid. Still spørsmål og uttrykke dine bekymringer. Hvis du tar noen medisiner konsultere wtith din lege om effekten de kan ha på ditt ufødte barn og hvordan helsetilstander kan påvirke svangerskapet. Å være informert er et viktig skritt mot en sunn graviditet.
3

Spis sunt. Et sunt kosthold kan sikre at du og barnet ditt får de næringsstoffene du trenger. Kutte ned på salt og bearbeidet mat. Spis rikelig med frukt og grønnsaker.
4

Slutte å røyke. Kvinner som røyker er har en høyere risiko for abort enn de som ikke røyker. Hvis du røyker, må du slutte nå. Ikke sette ditt ufødte barn i fare.
5

Styr klar av alkohol og koffein. Ikke drikk alkohol. Når du drikker så gjør det ufødte barnet. Alkohol passerer gjennom placenta og påvirker fosteret. Skjær kaffe og andre koffeinholdige drikker fra kostholdet under svangerskapet. Koffein har nylig blitt knyttet til abort. Ta forholdsregler og unngå koffein.
6

Sengeleie kan anbefales hvis du allerede er på en høy risiko for spontanabort eller hvis du har opplevd noen smerter og /eller blødning.
7

Avstå fra sex hvis du har opplevd noe smerte eller blødninger. Spør legen din for å sikre at du ikke er i fare for spontanabort.