Hvordan bli kvitt en dobbel hake raskt

En dobbel hake oppstår når fett som ligger rundt halsen sags ned og strekker huden. Det er mest merkbar når et individ blir tyngre, men kan også være arvelige. Ifølge Shape Up America, kan dine gener, røyking og overdreven soleksponering alle bidra til slapp hud under haken. Praktisere leve sunt på en daglig basis er et must hvis du ønsker å bli kvitt en dobbel hake raskt. Du trenger
Plastikkirurg
sukkerfri tyggegummi
Vis flere instruksjoner
en

redusere mengden av fet mat du spiser umiddelbart. The American Heart Association anbefaler å velge mat lite mettet fett, trans fett og kolesterol - som frukt, grønnsaker, fisk, fett-fri melkeprodukter og magert kjøtt -. Å miste fett raskt
2

delta i full-body trening økter ofte. Ifølge Nemours Foundation, er det umulig å gå ned i vekt på ett bestemt område, som under haken, men du kan tone kroppen din og miste fett ved å innlemme sunne mosjonsvaner i livet ditt.
3

Delta i haken eller ansikts øvelser flere ganger per dag for å bidra til å styrke musklene i nakken og under haken din. Peke haken oppover og spisser leppene. Hold denne posisjonen i ca 10 til 15 sekunder og slipp.
4 p Hvis du fortsatt ikke har sett de resultatene du er ute etter, kan det være lurt å vurdere å sette opp en avtale med din lokale plastikkirurg å be om en fettsuging prosedyre, som kan fjerne dobbel hake raskt. Ifølge University of South Alabama Health System Plastic Surgery Center, er fettsuging en kirurgisk prosedyre som fjerner avleiringer av overflødig fett fra bestemte områder av kroppen, ansiktet og halsen, og kan brukes til å redusere en dobbel hake. Nøye vurdere fordeler og ulemper forbundet med å få fettsuging, som prosedyren er forbundet med flere helserisiko. Å ha fettsuging utføres for å fjerne dobbel hake kan være den raskeste måten å miste uønsket funksjon, men vær oppmerksom på at det også vil være dyrt.