Hvis du bryr deg om din helse Quit Smoking

slutte å røyke er et alternativ som trolig krysset hver røykerne tankene på ett punkt. Hvis den gjorde det, kanskje nå er det på tide å gjøre denne endringen i livet ditt. De negative effektene på røyking er utbredt og kjent av alle røykere, og likevel har de ingen innflytelse over dem. Selv om informasjonen kommer med bilder av ødelagte lunger, gule tenner eller babyer med misdannelser det har likevel ingen innvirkning på røyker. Så neste spørsmålet er hva som skal skje i en røykere liv å gjøre ham til slutt ta avgjørelsen og slutte å røyke? De vanligste tilfeller av folk som slutter å røyke er når noe dårlig skjer med en slektning eller en venn fordi røyking. Se din far har et hjerteinfarkt er ikke en pen utsikt og kan påvirke selv de mest ufølsomme person. Men er det virkelig nødvendig? Hvorfor skrånende folk finne styrke i seg selv til å slutte å røyke uten å vente på en tragedie å skje? Røyking har en dårlig innflytelse ikke bare på deg selv, men på familien din som er tvunget til å puste røyken fra sigaretter også, og på barna som se deg røyke og har tendens til å kopiere dine handlinger. Det er vitenskapelig bevist at barn som har røyking foreldre er mer sannsynlig å begynne å røyke selv, så du ønsker å sette barna på samme risiko du tar, eller har du lyst til å slutte å røyke? Slutte å røyke kan ha en god effekt ikke bare på helsen din, men på utseende ditt også. Du vil være i stand til å holde tennene hvite, neglene blir ikke gul lenger, og du vil være i stand til å lukte som parfyme i stedet for smoke.Nowadays det er så mange måter man kan slutte å røyke. Du kan prøve å kjøpe en elektrisk sigarett som gir samme smak, smak og følelse som en vanlig tobakk sigarett, men har ingen andre skadelige stoffer, men nikotin og har ingen røyk. Du ca også prøve å slutte å røyke hypnose, alternativ behandling som kan fungere for deg. Eller du kan rett og slett stoppe, slutte å røyke og tvinge deg selv til å bli kvitt denne dårlige habit.Although det kan høres nave, slutte å røyke er bare en annen utfordring du har til ansikt. Jeg er sikker på at mange røyker har noen vanskelige situasjoner i livet som de håndteres godt, så hvorfor ikke denne? Dens bare opp til deg, du har de nødvendige ressurser til å gjøre det, vet du at røyking er dårlig for deg, kan du få profesjonell hjelp, kan du finne et alternativ til røyking som nikotinplaster eller elektriske sigaretter, og du har et bredt spekter av alternativene du kan velge mellom. Det tar bare litt innsats og mye vilje, og vurderer livet valgene alle gjør i løpet av livet, dette er ingenting. Slutte å vente på noe forferdelig skal skje og slutte å lyve for deg selv at du skal slutte i morgen. Så skal du slutte å røyke?