Er Sugar Addiction påvirker din helse

Sukker avhengighet er den vanligste avhengighet funnet i vårt samfunn today.Just som nikotin, alkohol, heroin og kokain, er sukker et avhengighetsskapende og ødeleggende narkotika, og vi er en nasjon som er avhengige. Det er anslått at amerikanere spiser mer enn 150 pounds av sukker hvert år. Dessverre, de fleste er uvitende om sin avhengighet, i fornektelse, uvitende om de alvorlige konsekvensene denne avhengigheten har på deres helse eller rett og slett uvillige til å gi opp sin elskede vice.Sugar kan klassifiseres som et avhengighetsskapende stoff av følgende grunner: 1. Det er spist compulsively tross negativ consequences2. Den endrer signalstoffene i hjernen, serotonin og dopamin, på samme måte som harde drugs3. Utvikler toleranse og mer og mer sukker er nødvendig for å oppleve det samme results4. Med fortsatt bruk, er sukker som trengs for å fungere normally5. Når sukker forbruk stopper, er tilbaketrekking experiencedBecause av de nevnte fakta, avhengighet til sukker kan og ofte fører til avhengighet til hardere stoffer og noen i utvinningen for avhengighet til alkohol eller narkotika vil møte fortsatte tilbakefall hvis de fortsetter å spise sugar.Sugar er en svært raffinert og vanedannende stoff som ugyldig helt av noen ernæringsmessig verdi og har mange ødeleggende virkning på menneskekroppen. Den endrer, forstyrrer eller skader i nervesystemet, mage, hjerte-, immun, endokrine og metabolske systemer og spiller en rolle i mange kroniske helseproblemer, sykdommer og syndromer som depresjon, angst, hjertesykdom, hyperaktivitet, astma, høyt blodtrykk, kviser, kronisk hodepine, humørsvingninger, PMS, OCD, Candida overvekst, binging, type 2 diabetes, fibromyalgi, kronisk tretthet, hypoglykemi, fedme, mat følsomhet, oppmerksomhetssvikt og til og med kreft for å nevne bare few.It også skader nyrene, bukspyttkjertelen og leveren, forstyrrer riktig fordøyelse og absorpsjon av protein, hindrer sunn kolon fungerer, fører til vitamin-og mineralmangel og mange more.As et spørsmål om faktum, d du bli hardt presset til å finne en helsetilstand som isn t likte å sukker på en måte eller en annen. Selv store helseorganisasjoner som American Diabetes Association mener at forbruket av sukker er en av de tre viktigste årsakene til degenerative sykdommer i America.Next for miljøgifter, er sukker den mest ødeleggende faktoren din helse ansikter. Holde sukker ut av kostholdet er den mest kraftfulle skritt du kan ta for å ikke bare forbedre helsen din, men beskytte din helse i fremtiden. Hvis du spiser sukker fordi du er ikke informert, er at en ting, men hvis du fortsetter å spise sukker etter at du er klar over de mange negative effekter det har på helsen din, så det er rett og slett uansvarlig og destruktiv atferd, som du ikke burde gi deg selv tillatelse til å engasjere in.In mange områder av livet vi don t har mye kontroll, men hva vi spiser er noe vi har full kontroll over, og de valgene vi gjør i mat har en betydelig innflytelse på vår mentale og fysiske helse . Ta sukker ut av kostholdet er noe vi alle kan gjøre som er rimelig og krever ingen besøk til legen kontor eller ekstra utgifter i laboratorietester eller remedies.Sugar som bør fjernes fra kostholdet kommer i mange forskjellige former og navn som inkluderer , hvitt sukker, melis, rå sukker, brunt sukker, rørsukker, og selv økologisk sukker, økologisk stokk sirup, dato sukker og lønnesirup. Samt høy fruktose mais sirup, fruktose, druesukker, maltose og lactose.Other sukker som anses som sunnere som sirup, lønnesirup, honning, byggmalt, agave, ris sirup etc. bør alle være ekstremt minimeres også, som de også vil føre til de samme helsemessige problemer hvis spist i excess.The gode nyheten er at selv om sukker avhengighet er ofte så alvorlig som harde stoffer og alkohol, kan det være vellykket overvinnes med en forpliktelse til endringer i kosthold og livsstil og kosttilskudd.