Slik skyller du Colon Fast

De fleste mennesker nye til ideen om kolon rensing for gunstig helse, blir slått av ved troen av å gjennomføre en klyster eller kolon vanning. Så de ser etter forskjellige metoder for å rense sine kolon, og en av de største naturlige kolon rensing metoder de legger merke til er food.Food er en av de presentabel teknikker for å ansette for rensing din kolon. Nå er det ulike tilnærminger til å bruke mat for kolon rensing, så vi skal se på en haug av dem here.First: Den mangel på mat kan oppmuntre rense kolon. Teknisk sett er dette er oppnevnt en rask, eller en body detox metode. Ved hjelp av denne kolon rensing betyr at du tydelig avansere på en juice bare diett for nesten en uke. Juice dietter kan vare i to til tre uker hvis du vil føle deg som om, og mange mennesker ansette dem for to sammen detoxing kroppen og mister uønskede kroppen weight.Juice dietter kan gjennomføres ved hjelp av hver av to frukt eller grønnsak juice, men hvis du er diabetiker kan du velge å vann ned fruktjuicer fordi de gjør komponere av ekstreme mengder naturlig sugar.Not hver person kan hacke går uten fast føde for en uke eller ekstra skjønt, så det bringer oss til vår essensielle kolon rensing metode: Mat. Ja, ekte, solid mat som vil fylle dine stomach.the riktig type mat til chow ned som vil hjelpe din kolon rense seg vennlig og naturlig, er overdreven i fiber.Whole korn og kli frokostblandinger for sykehistorien, er en ønskelig måte å få ekstra fiber i kostholdet ditt og hjelpe rense kolon. Du kan velge å prøve å legge linfrø til frokost for enda overstiger benefit.Anything grønn og grønne er en ytterligere attraktiv avledning for å bidra til å rense tykktarmen. Forsøk å spise masse grønnsaker som spinat, brokkoli, og en rekke salat greens.One av de foretrukne matvarer for å hjelpe deg med kolon rensing skjønt, er frukt. Bjørnebær for sykehistorie, har en heidundrende åtte gram fiber per kopp, og alt som tillegg fiber gjør en ekstraordinær jobb med rensing din kolon. Svisker og sviske juice er dessuten fantastiske matvarer til bruk for rensing din kolon, og bare generelt en annen type frukt eller fruktjuice som vanligvis gjør at du har en god avføring vil fungere som well.The hele trekk ved rensing din kolon naturlig å bruke mat, er å forsterke kroppens avfall eliminering prosessen for forskjellige dager i det minste. Du ønsker å tvinge kroppen til å begynne å skylle ut de solide avfall, slik at det krever også at giftstoffer og bakterier ut av kroppen din raskere også.