Tror du at Be Fat Is bli sterkere

Jeg var en amatør makt lifter alt du vet det. Theres noe som jeg har sett i løpet av disse årene er at mange gutter tror at hvis du er større og få mer kroppsvekt bør være sterkere. Det var unektelig årene ago.When du ta en titt for alle at gamle poster vil du se at super tungvektere som veier over £ 300 var de konger i alle konkurransene knebøy, benk og døde lift.But som vi vet, tiden endres og ting endre med det når du ser vektløfting konkurranser i dag kan du innse at ikke alltid er den største fyren som vinner trofeet og den øverste rangerte gutta noen ganger ikke får £ 300 av weight.As jeg har fortalt deg før theres mye folk på internett som kan fortelle deg at de sterkeste gutta i verden i dag kan vekt 198, 220, 242 og £ 275, som ikke er nødvendig monstre på over 300 lbs.Dont tror at Im fortelle deg om litt fett gutta som veier mindre enn sine høye mates. Im snakker om mennesker som ser ut som de er i bodybuilding championships.Many styrke trenere setter deres makt løftere i harde øvelsen fungerer som vektet trillebår og slede drar, en av disse trenerne er verdensberømt og eier av Westside Barbell Louie Simmons, kan du fortelle det å lese hans articles.I vet at du ikke vil tro meg hvis jeg forteller deg at det fortsatt finnes en ny type makt løftere som gjør cardio, Im Ja tuller ikke de gjør hybrid cardio eller motstand cardio.They er ikke bare bekymret for å holde sin gode jakt kroppen bedre, de ønsker å bli bedre i alle de absolutte styrke aspekter sin om oppgradere denne generelle og alt dette gir en maks styrke vektløfting results.If du spør meg tror jeg at etter hvert som tiden forandrer samme måte som vi vil tenke på en lean hybrid muskel maskin i stedet den stereotype stor feit skallet mann med fippskjegg i vektløfting verden, noe som har mye å gjøre med denne teorien er den hybrid cardio eller type III muskeltrening jeg guess.I tog med en fyr som heter Mike Schwanke på Tampa Barbell. Hes ett av mange eksempler på at den største fyren er ikke alltid den sterkere en hes lettere sammenlignet med tunge vekter monstre. Men denne fyren knebøy enn 1k og døde løft £ 800. Hvis du ikke tror meg kan du se denne videoen av hans trening opptakene før møte tidligere denne year.He har en stor styrke og reduserer sitt kroppsfett fordi han utfører cardio og hybrid condition, Vil du være balansert mellom kondisjon, styrke og størrelse? Hvis svaret er ja så ta hensyn på slutten av denne artikkelen. Bare tenk på dette du kan løfte, løfte og løfte til du får like stor som en okse og har store muskler, men du blir tungpustet jogging minst 15 minutter.Hvis du legge til Hybrid Muscle Training komponent til din trening mix det vil gi deg en bedre ytelse hvis du øve noen form for sport, fungerer det også å helbrede svake punkter, forbedre din generelle egnethet og oppgradere kapasiteten på kroppen din til å komme seg, og dvs hvorfor gutta også bruke Hybrid conditioning.The beste hybrid øvelser som du kan begynner å utføre er sled pull, dekk flip, bønder gå trillebår push og plate løft. Hvis du blir fokusert i en første mål på ti minutter eller noe som jobber med disse øvelsene senere, kan du tenke på 30 minutters arbeid sessions.You må vite dette: Hvis du kommer til 30 minutter av treningsøkten ikke engang tenke på å gjøre lenger strekninger av gangen. I stedet prøve å øke vekten ikke tidspunktet for dine rutiner under øvelser. Du vil se at dette fungerer snu bedre performance.You vil gjøre kompliserte oppgaver til musklene teste dine ferdigheter (balanse, koordinasjon, etc) alt på samme tid dvs en av de beste tingene med Hybrid cardio i tillegg til å gjøre denne øvelsen vil du tune opp kondisjon og også redusere sannsynligheten for get skade