Lighten Up Enhver Cupcake Oppskrift med disse Healthy Cooking tips

Ifølge media, millioner av amerikanere er overvektige. Det er mange diett planer som tar sikte på å hjelpe folk ned i vekt, men de har alle fokus på et viktig faktum å gå ned i vekt, trenger en person til å redusere kaloriinntaket. Bor på en diett plan kan være en kamp, ​​men sluttresultatet er verdt kampen. Det er mange måter å bli motivert mens slanking, herunder ikke frata deg av dine favoritt godbiter. Cupcakes er en søt nytelse som kan nytes mens stikker til et sunt kosthold. Prøv disse fem tips for sunnere cupcakes som passer innenfor din diett guidelines.To nyte cupcakes på en diett, prøv å erstatte sunnere ingredienser for å kutte kalorier og øke næringsstoffer. For eksempel bruke applesauce i stedet for olje, sukker erstatning i stedet for vanlig sukker, og hele hvetemel i stedet for hvitt mel. Disse endringene vil gi cupcakes et næringsstoff boost mens kutte kalorier. Hvis du er nølende om disse endringene, kan du prøve å starte opp med bare å erstatte halvparten av en ingrediens før du blir vant til smaken change.Think utenfor de tradisjonelle cupcake smaker når du oppretter sunt cupcakes. Prøv angel food cupcakes i stedet for sjokolade. Du kan til og med smaken disse cupcakes med kakao for å lage en sjokolade cupcake med en brøkdel av kaloriene en tradisjonell sjokolade cupcake ville ha. Andre sunne smaken alternativene inkluderer gulrotkake, banan, squash, eller bringebær. Disse smaker er deilig og gjør at du kan nyte din søt tann mens du bor innenfor tildelte calories.If du bare vil ha en tradisjonell cupcake, prøv miniatyr cupcakes. Disse kan gi deg den smak og tekstur av cupcakes, men med færre kalorier på grunn av den lille størrelsen. Miniatyr cupcakes kan være pakket i lunsjer, og gir del kontroll samtidig som du kan ha din søte treat.Frosting er en viktig kilde til kalorier på cupcakes. En enkel måte å lette opp cupcakes er å eliminere frosting. For vanilje eller angel food cupcakes, prøv å strø toppen av cupcake med et dryss av kakao. Dette vil legge et hint av sjokolade uten å legge mange kalorier. Et annet sunt frosting alternativ er en hjemmelaget kremost frosting. Ved å opprette denne frosting fra scratch kan du bruke redusert fett kremost, og dermed redusere kalorier. Dette kremost frosting kan smaksatt med hermetisk ananas lekkerbiskener, knust jordbær, eller hvilken frukt som du prefer.The siste tips for å skape sunnere cupcakes er å legge næringsstoffer. Mens blande cupcake batter, prøv folding i strimlet squash eller moste bananer. Dette skaper fuktig cupcakes med ekstra vitaminer. Legge til et par spiseskjeer linfrø eller protein pulver vil ikke merkbart endre smaken av cupcakes, men vil øke næringsstoffer. Legge sunne næringsstoffer til cupcakes vil ikke redusere kalori teller, men vil gjøre cupcakes et sunnere alternativ for en søt treat.Eating sunn mat trenger ikke å bety frata deg. Det er lett å gjøre endringer i en oppskrift for å ha oppskriften passer din slanking behov. Cupcakes er en morsom måte å feire spesielle anledninger og kan være en del av et sunt kosthold, hvis de er modifisert til dine diettbehov og spises i moderate mengder.