Emosjonelle triggere for overvektige tenåringer

Fitness camp vekttap for tenåringer er utfordrende som rådgivere må forholde ikke bare med spise problemer, men også med de rullende følelsesmessige oppturer og nedturer felles for tenårene years.For overvektige tenåringer, er ytterligere rådgivning ofte anbefalt av leger som prøver å etablere årsaken til en tenåring s vektproblem. Åpenbart er overspising kjernen problem, men for tenåringer årsaken til vektøkning kan være mer complex.Obesity kan ha mange årsaker: * familieproblemer * peer problemer * lav selvfølelse * depresjon * mangel på mosjon * dårlig mat valg * overspising på grunn emosjonelle problemer * familiens historie (genetisk link) * steroider og noen medisiner som brukes til å behandle emosjonelle problemer * medisinske problemer som skjoldbruskkjertelen diseaseSome tenåringer er bare lat og spise hva de liker når de vil. Virkelig overvektige tenåringer har vanligvis medvirkende faktorer, men hvorvidt disse forårsaker fedme eller er forårsaket av overvektige livsstil er ikke klart established.Overweight tenåringer er ofte motivert til å gå ned i vekt, men ønsket om øyeblikkelige resultater og raske vekttap kan være selv beseiret. Teen vekttap leirer er effektive i å hjelpe tenåringer sette realistiske mål og utvikle en ernæringsmessig og mosjon plan som vil passe inn i deres livsstil. Disse leirene også ta opp de følelsesmessige aspektene av ungdoms vekt loss.With rådgivning, kan tenåringer identifisere sine spise triggere og lære å unngå dem. En tenåring som binges da foreldrene kjemper med hverandre kan lære en alternativ atferd som vil frigjøre følelsene han mener uten å ty til food.Lack på mosjon og dårlig mat valg er problemer som kan løses for å gi vekttap for tenåringer. Foreldre spiller en stor rolle ved å tilby sunn mat valg i hjemmet og ved å demonstrere sunn ernæring med sine egne spisevaner. Det er familier der ungdoms vekttap planer er sabotert av en velmenende foreldre redd sine tenåringer vil ikke spise nok. Slanking er ikke lett når som helst, men særlig vanskelig for en overvektig tenåring med en forelder oppfordret ham til å spise mer eller gi favoritt høyt kalori mat. Er denne forelderen virkelig bekymret for utsulting av barnet sitt? Selvfølgelig ikke. De har følelsesmessige eller kontroll spørsmål om sin egen eller en overvektig forelder kan føle seg truet sine tenåringer gjør noe de ikke har vært i stand til å gjøre themselves.Teens som lærer å identifisere de emosjonelle triggere som forårsaker dem til å overspise er mer sannsynlig å lykkes i sine vekttap innsats. Ved hjelp av substitusjon metoden, kan en tenåring som er engstelig eller nervøs ta en joggetur eller gjøre 20 sit ups i stedet for nå for donuts når han blir anxious.Boredom er en av de vanligste årsakene til overspising henhold til tenåringer. Kjedsomhet isn t en følelse det er en mangel på entusiasme ofte uttrykt av tenårene vant til andre som gir underholdning for dem. Overvektige tenåringer bruker emosjonelle begreper for å forklare overspising. De vil si at de spiser fordi de er sint, trist, deprimert, lei, ensom, etc. Erstatte andre atferd for å spise når de utløser oppstå kan hjelpe tenåringer erobre sine vektproblemer.