Overvektig eller overvektig? Hvordan vite forskjellen

Overvekt og fedme er begge måter å beskrive kroppsvekt som er høyere enn hva som anses sunt for en viss height.Both etikettene også identifisere områder av vekten som har vist seg å øke sjansene for å utvikle visse sykdommer og andre helseproblemer som slag, hjerteinfarkt, pusteproblemer og en rekke others.Definitions for AdultsFor voksne, er overvekt og fedme varierer bestemmes ved hjelp av vekt og høyde for å beregne et tall kalt body mass index (BMI). BMI brukes fordi, for folk flest, relaterer den med sin mengde kroppen fat.A. En voksen som har en BMI mellom 25 og 29,9 regnes overweight.B. En voksen som har en BMI på 30 eller høyere regnes obese.The Tabellen nedenfor viser examples.Height Vekt Range BMI Considered5 9 £ 124 eller mindre under 18,5 Underweight125 lbs til £ 168 18,5 til 24,9 Sunn weight169 lbs til £ 202 25,0 til 29,9 Overweight203 lbs eller mer 30 eller høyere ObeseEven om BMI korrelerer med mengden av kroppsfett, ikke BMI ikke direkte måle kroppsfett. Som et resultat, kan noen mennesker, for eksempel idrettsutøvere, har en BMI som identifiserer dem som overvektige selv om de ikke har overskytende kroppen fat.For folk som regnes som overvektige (BMI større enn eller lik 30), eller de som er overvektig (BMI på 25 til 29,9) og har to eller flere risikofaktorer, anbefaler retningslinjene vekttap. Selv en liten vekttap (bare 10 prosent av din nåværende vekt) vil bidra til å redusere risikoen for å utvikle sykdommer forbundet med obesity.Patients som er overvektige, har ikke en høy midje måling, og har mindre enn to risikofaktorer kan være nødvendig å hindre ytterligere vektøkning heller enn å miste weight.Talk til legen din for å se om du er en økt risiko, og hvis du skal ned i vekt. Legen vil vurdere din BMI, midje måling, og andre risikofaktorer for hjerte disease.People som er overvektige eller fete har en større sjanse for å utvikle høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller andre lipid lidelser, type 2 diabetes, hjertesykdom, hjerneslag , og visse kreftformer, og til og med et lite vekttap (bare 10 prosent av din nåværende vekt) vil bidra til å redusere risikoen for å utvikle disse diseases.Definitions for barn og TeensFor barn og tenåringer, spenner BMI over en normal vekt har ulike etiketter ( i fare for overvekt og overvekt). Dessuten er BMI grense for barn og tenåringer er definert slik at de tar hensyn til normale forskjeller i kroppsfett mellom jenter og gutter samt age.The Poenget er at overvekt eller fedme er i utgangspunktet ulike grader av å ha en usunn mengde kroppsfett og begge kan forårsake helseproblemer fra diabetes til slag og more.If du passer noen av disse kategoriene er det på tide å gjøre noe med det NÅ! Foruten å være overvektige eller fete, det er flere risikofaktorer til consider.RISK FAKTORER * høyt blodtrykk (hypertensjon) * høyt LDL kolesterol (dårlig kolesterol) * lavt HDL kolesterol (godt kolesterol) * høye triglyserider * høyt blodsukker (sukker) * familiehistorie med prematur hjertesykdom * fysisk inaktivitet * sigarettrøyking