Hva er The Body Mass Index Formula?

Noen folk vil bruke sin fettprosent for å finne ut om de er friske eller ikke, men andre mennesker kan bruke ulike tall, som for eksempel body mass index. The body mass index formel som brukes for å bestemme dette tallet er ganske komplisert. Heldigvis er det egentlig ikke nødvendig for deg å vite regnestykket bak indeksen, er alt som er virkelig nødvendig for deg å vite at BMI, eller kroppsmasseindeks kan gi deg en generell oversikt over din helse og tipse deg til noen potensielle problemer som må være corrected.The enkleste måten for deg å bruke kroppsmasseindeks formel er å bruke en kalkulator som er tilgjengelig på Internett. Disse kalkulatorer kan bli funnet på hundrevis av forskjellige nettsteder, men jeg pleier å like å bruke to eller flere forskjellige nettsteder for å sammenligne tall. Til tider kan ulike faktorer tas i betraktning når man skal avgjøre din kroppsmasseindeks og noen av dem kan ikke engang nødvendigvis være tro mot den faktiske kroppsmasseindeks formel. Å få to eller flere målinger, men kan hjelpe deg har en generell gjennomsnittlig og vil bidra til å vise deg hvor du ligger på chart.Most av oss er klar over om vi er overvektig eller ikke, men en av de sjokkerende tingene som kommer fra mange mennesker prøver ut kroppsmasseindeks formel er det faktum at de oppdager de er overvektige. Fedme er et reelt problem, og i enkelte områder av verden, er det nesten regnes som epidemi i forhold. Dessverre, sammen med fedme går en rekke andre problemer som hjertesykdommer, diabetes, nyresvikt og generell slitasje at det setter på menneskekroppen. Hvis du oppdager at du regnes som overvektige ifølge BMI, bør du begynte et program for kosthold og mosjon som vil slippe numbers.It er egentlig ikke nødvendig for deg å gå til ytterligheter for å redusere body mass index tall . Som et spørsmål om faktum, noen ganger bare å miste en viss liten prosentandel av kroppen fett vil være nok til å ta deg ned i komfortsonen. For å gjøre dette, må du kutte mengden kalorier som du spiser hver dag eller få litt mosjon for å øke mengden kalorier som du brenner. Selv slippe 500 kalorier under det daglige forbruket er nok til å hjelpe deg å miste £ 1 hver uke. Du vil ikke gå glipp av de 500 kalorier, men du vil elske det faktum at pundet går away.Although det finnes en rekke ulike faktorer som kan brukes for å bestemme din generelle helse, er body mass index formel en som vil fortsette å brukes jevnlig. Det er en enkel nummer for deg å komme opp med ved hjelp av en online kalkulator og de kan gi deg en oversikt over din helse på et øyeblikk.