Virkningene av klar til å spise mat til menneskelig Health

Active, travle mennesker ofte til bearbeidet, ready-to-eat mat for et kjapt måltid eller mellommåltid. Selv om noen ferdigpakkede matvarer er ikke usunt, ifølge en ABC News article, de fleste har ingredienser som bidrar til fedme, hjertesykdom og generelt dårlig helse. Transfett, natrium og høy fruktose mais sirup er tre vanlige og potensielt skadelige ingredienser i ready-to-eat mat som er usunn. Transfett

Transfett er svært vanlig i ready-to-eat matvarer og kan ha ødeleggende effekt på menneskekroppen. Trans fett er laget av hydrogenating vegetabilsk olje, og de brukes i ferdigmat å gi dem en lengre holdbarhet. Høyt forbruk av transfett kan føre til høyt kolesterol, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt og andre hjerteproblemer.
Sodium
Forbruker for mye salt kan bidra til høyt blodtrykk og hjertesykdom .

Mens salt er nødvendig for menneskers helse, i store mengder er det skadelig. Ferdigmat ofte har store mengder av natrium for å gi smak og bevare maten. Syttifem prosent av salt amerikanere spiser kommer fra bearbeidet mat. Høyt natrium inntak kan bidra til høyt blodtrykk og hjertesykdom.
Høy fruktose Corn Syrup

Høy fruktose mais sirup, brukes i stedet for sukker, er en vanlig søtningsmiddel og konserveringsmiddel i preparerte matvarer som brus, juice, krydder, brød og frokostblandinger. Overdrevent inntak av høy fruktose mais sirup kan føre til fedme, diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom.