Hvem er mottakelig for vitamin B12 mangel

VITAMIN B12: HVA ER ITVitamin B12, noen ganger referert til som kobalamin, blir brukt av våre organer i produksjonen av DNA som er det genetiske materialet som finnes i alle våre celler. Det er også viktig for sunne nerver og rødt blod cells.We få vitamin B12 fra animalske produkter som vi spiser. Noen av de mer vanlige er fisk, egg, fjærkre, kjøtt og melkeprodukter. For vegetarianere forsterkede frokostblandinger er en utmerket kilde. B12 er bundet til proteiner i maten vi spiser og er utgitt av saltsyre under fordøyelsesprosessen. Når slippes det nå vil kombinere med et stoff som heter intrinsic factor (IF) som er lett absorberes i vår intestinal tract.WHO KAN VÆRE B12 DEFICIENTMost mennesker i USA får sine anbefalte daglige behov av B12 fra maten de spiser. Kroppen lagrer normalt flere år med forsyning. I en person som har en absorpsjon problem og de som følger en streng vegetarisk diett og ikke spise noen kjøttprodukter B12 mangler kan utvikle seg. Flertallet av personer med denne mangel er de med underliggende mage eller tarm problemer. Symptomene kan være svært subtil og starte med nedsatt kognitiv funksjon etterfulgt av anemi og demens. Disse symptomene er svært generelle og kan være et resultat av mange andre medisinske tilstander. Hvis du eller noen du kjenner har disse symptomene er det viktig å bli vurdert av en medisinsk fagperson som kan foreskrive riktig behandling plan.PREGNANCY og vitamin B12Nutrients overføres fra mor til foster gjennom morkaken under svangerskapet. Vitamin B12 er en av disse næringsstoffene som overføres på denne tiden. Dette er også en av de næringsstoffene spedbarn får fra sine mødre under amming. Mangler av dette vitaminet er sjeldne hos spedbarn, men kan oppstå når mor selv er mangelfull og ikke har de riktige reserver. Et eksempel på dette er når mor er en streng vegetarisk og har en utilstrekkelig tilførsel av B12 å gi videre til barnet sitt. I tilfeller som dette en mangel på B12 kan utvikle seg i løpet av noen måneder etter fødselen. Dette er noe å være bekymret fordi hvis en mangel går uoppdaget og ubehandlet i et spedbarn det kan føre til nevrologisk skade. Dessverre denne skaden er ofte alvorlige og irreversible. I lys av dette er det foreslått at mødre som følger en streng vegetarisk diett rådføre seg med sine barneleger om B12-tilskudd for sine spedbarn og barn. De kan også være lurt å snakke med sin egen primær omsorgsperson om sin egen B12 requirements.WHO andre kan være i fare for B12-mangel? Hemoglobin i røde blodceller frakter oksygen til våre vev og celler. Anemi er en tilstand i hvilken eller røde blodceller har en utilstrekkelig mengde av hemoglobin for å gjøre dette. Symptomer på en anemi kan være svakhet og tretthet. Anemi kan føre til en rekke medisinske problemer som mangler i vitamin B12, vitamin B6, folat og jern. Pernisiøs anemi er et navn gitt mer enn hundre år siden til en så dødelig form for anemi forårsaket av mage atrofi. Denne tilstanden hindrer mage celler fra sekresjon intrinsic factor (IF). Som vi vet B12 må kombinere med IF å bli absorbert inn i systemet. Løsningen på dette problemet er vanligvis en injeksjon av B12 for å få nivået til hvor de bør følges av tilskudd for å vedlikeholde dem. Legen bør alltid overvåke denne treatment.If du har gastrointestinale lidelser du kan være B12 mangelfull på grunn av redusert evne til å absorbere næringsstoffer. Noen vanlige tilstander som kan forårsake dette er Cohns sykdom og cøliaki. Også personer som har gjennomgått gastrointestinale operasjoner slik som fjerning av en del av magesekken kan resultere i tap av celler som er ansvarlige for produksjon av IF.Atrophic gastritt er en tilstand hvor man har økt tarmbakterier. Det er anslått at om lag 30 personer over 50 år har dette. Det er to effekter fra dette, først det reduserer mengden av mage juice produsert og dernest denne økte bakterier faktisk konkurrere om den tilgjengelige mengden av B12. Dette fører til at normal absorpsjonsprosessen å bli hindret. Personer med denne tilstanden er i stand til å absorbere syntetiske B12 som de som finnes i befestede matvarer og kosttilskudd. Disse to kilder til B12 antas å være best for personer over 50 år.