Har Self Hypnosis virkelig fungerer?

Har selvhypnose virkelig fungerer? Det er en god, ærlig spørsmål. Før du kaster deg inn selvhypnose full kraft, må du vite alle fordeler og mulige ulemper av teknikken. Du vil raskt finne at det er selvhypnose, og det er Internett selvhypnose ... som trenger noen kritiske consideration.One av problemene hypnotisører og hypnotherapists har møtt de siste årene er en svekkelse av deres offentlige image. Dette er hovedsakelig takket være humbug mentalists og oppblåste New Age påstander om metafysiske ting gjennomsnittlig person har aldri hørt om, langt mindre trodd. Det er gjort dobbelt vanskelige takk til hvor lett Internett har gjort publisering av ofte falske påstander. Heldigvis disse add ons har lite å gjøre med hypnose som gjøres av ansvarlige practitioners.Another hinderløyper vanlige folk må tro hypnose kan hjelpe dem dypt i sine resultater. Enkelt sagt, har mange mennesker opplevde rask og varig endring takket være hypnotiske forslag. Dette har ført til at mange ledende medisinske sentre å inkludere hypnoterapi blant sine behandlinger, inkludert University of Maryland Medical Center og Beth Israel Medical Center diakonale, en av Harvard s undervisning sykehus. Likevel, fordi underbevisstheten tar hypnotiske forslag til hjertet og raskt skaper endringer, kan det virke som trolldom. Når mange snakker terapi ta år å gi resultater, er det ikke rart hypnose virker for godt til å være sant. Legg til det ideen om at du kan lage disse resultatene selv, med enkel selvhypnose, og det er utover pale.So, sette til side det ekstreme og uvanlige, gjør selv hypnose virkelig fungerer? Ja, det fungerer helt når du tillater det til å fungere. Hypnose og hypnoterapi tekster enige om at all hypnose, ved roten, er selvhypnose. Hypnoterapeut har ingen mystiske krefter over pasienten. Hun vet akkurat hvordan du skal føre pasienten inn i en avslappende trance. Faktisk er det pasienten som skaper hypnotisk tilstand under hypnoterapeut s veiledning. Og suksess eller fiasko for en hypnotiske økt avhenger til syvende og sist på subject.So hva sa temaet å gjøre? Når du oppretter en selv hypnotiske forslag, vil du sette deg inn i en avslappet tilstand. Vanligvis er dette gjort i et rolig sted uten distraksjoner. Så, ofte ved å telle ned 10-1, vil du slappe først kroppen og deretter tankene dine. På dette punktet har du tankene bli svært påvirkelig. Nå kan du levere dine hypnotiske forslag. De kan være direkte forslag, som for eksempel positive kommandoer du gir deg selv å bli fri for stress, eller mer produktiv på jobb. Eller de kan være utformet som tankevekkende bilder som s personlig meningsfylt. Fordi jeg vokste opp i et landlig område, jeg ofte sofaen min hypnotiske forslag i bilder av de forest.A noen tips: selvhypnose fungerer best når den fokuserer på ett bestemt område du ønsker å forbedre. Så jobbe på, sier forholdet med sjefen din eller din hengivenhet til fysisk trening. Prøver å takle for mye vil føre til underbevisstheten til å avvise forslagene. Det beste rådet jeg har hørt for å snakke med underbevisstheten sammenligner det til en lys åtte år gammel hvem som er ivrige etter å behage. Så don t forvirre det! Gi den klare, positive forslag, og det vil få rett i gang noe som gjør dem til virkelighet. Da vil du være godt i gang med å bruke hypnose for å øke din egen lykke og suksess.