Hva er virkelig i din kosttilskudd?! Mer Kreatin Testing!

En oppdatering på Kreatin PurityIntroductionAs noen godt informerte lesere kanskje husker, skrev jeg et utsett på de ulike urenheter og forurensninger som finnes i visse creatines på markedet for noen år tilbake. Artikkelen ble kalt Hva er egentlig i kreatin ditt? . Artikkelen tok en nærmere titt på de store variasjonene i kvaliteten på ulike creatines og drept den lange stående myte at kreatin er kreatin. Jeg forventet at artikkelen for å ha en effekt på kreatin markedet både fra en grossist og en retail perspektiv, og det gjorde. Som jeg spådde i den artikkelen, det fikk meg også i varmt vann med mange selskaper og enkeltpersoner som selger mindre enn ren høy kvalitet kreatin. Mine eksakte ord var det jeg skal fortelle dere ikke kommer til å gjøre meg en veldig populær person med mange supplement produsenter. Faktisk er noen av dem kommer til å være nede til høyre forbanna på meg. Jeg husker drukket eier av en velkjent supplement selskapet kommer opp til meg på en etter timer fest på en konvensjon og utydelig Hey Brink, koste meg mye penger med den artikkelen om deg til som jeg svarte serverer deg rett til å selge lav grade kreatin! Jeg visste hvor han fikk sin kreatin, og det var useriøs. Artikkelen undersøkte flere viktige urenheter ofte finnes i lav karakter creatines som Dicyandiamide, kreatinin, dihydrotriazine, og Sodium. De som ønsker å vite mer om de spesifikke kjemikalier må lese før artikkelen. Fra testene som ble utført på et dusin eller så merker av kreatin ved hjelp av væskekromatografi med høy ytelse (HPLC), viste det seg at kreatin laget av et stort farmasøytisk firma ut av Tyskland var langt unna overlegen til kreatin produsert i et annet, spesielt Kina hvor ovennevnte kjemikalier ble funnet på svært høy nivåer.For hva noensinne grunn har jeg fått den lite misunnelsesverdige omdømme som en slags forsvarer av av sports supplement forbruker. Resultatene kom til meg gjennom bakdøren så å si, men selskapet som gjorde testene er en multi milliard dollar farmasøytisk selskap og en av de største produsentene av kjemiske mellomprodukter (herunder kjemikalier som brukes til å lage kreatin) i world.They vet sine ting når det gjelder testing for kjemiske urenheter, ikke at det tar en multi milliard dollar farmasøytisk selskap til å gjøre slike tester uansett. Jeg satt på test info for noen måneder seriøst vurderer om jeg virkelig ønsket å skrive en slik artikkel og avtale med den neste full fyr på noen konvensjonen som blir sint på meg fordi jeg utsatt det faktum at han solgte lav karakter kreatin. Hei, er det ikke min skyld hva folk gjør for å spare noen få dollar i stedet for å skyte for godsakene som en ærlig business person burde. Jeg vet synes ordene sports ernæring og ærlighet som en selvmotsigelse, men det er noen gode mennesker og gode selskaper der ute, for ikke å nevne det faktum at en kvalitet kreatin virkelig er en av de beste kosttilskudd som går og er helt trygt så mange studier har vist. Til slutt bestemte jeg meg for jeg kunne ikke sitte på denne informasjonen og leve med meg selv. Så jeg gravde gjennom det gigantiske bunken med papirer på pulten min, blåste støvet av testresultatene, og satte meg ned for å skrive en artikkel om den nåværende tilstanden i noen av kreatintilskudd vi holde oss i vår munn. Du ain t vil like det du leser unfortunately.The Current State of CreatineIn noen måter, er den nåværende tilstand av kreatin ganske mye det samme som det var i fjor. Noen om økende antall bedrifter villige til å selge dyrere og renere kreatin og resten selger creatines som spenner fra OK til virkelig ille! I noen henseender, i hvert fall fra disse testene, ser det ut til at flere av de amerikanske produsenter har forbedret mens de kinesiske produsenter har blitt verre! Den medfølgende figuren er et helt ny gruppe av prøver fra den i siste års tester og viser noen creatines er lastet med urenheter, i noen tilfeller opp til 34 000 deler per million (ppm) av en eneste urenhet som er nesten 3,5 av produktet! Husk nå folk don t tar si 200 milligram av kreatin, de tar 5000 eller 10.000 milligram (5 10 gram) av kreatin om gangen. Så, hvis produktet har så mye som 3.4 i en urenhet, s at 340 mg av urenhet per 10 gram servering. Under lasting fasen antallet vil være enda høyere! Det er bare en god ting at disse kjemiske urenheter don t synes å være giftig om en av dem (dihydrotriazine) har ingen toksikologiske data og derfor bør alltid bli funnet i den ikke påvisbar (nd) varierer i min mening. En høy kvalitet kreatin vil inneholde 50 ppm eller mindre av dicyandiamide, 100 ppm eller mindre av kreatinin, 100 ppm eller mindre av natrium, og ikke oppdages (nd) mengder dihydrotriazine. Den gode ting oppfyller lett disse standardene og resten ofte faller godt kort som diagrammet viser tydelig. Nå selvfølgelig er det alltid kommer til å være noen batch til batch variasjoner i de ovennevnte tallene for enhver produsent, men disse tallene ville være gjennomsnittet for alle gode creatine.The State of Flytende creatines og GelsWhere skal jeg begynne med flytende kreatin problemet? Som du kan se fra testing diagrammet gjort på flytende kreatin og geleer, var det ikke en veldig stor sample size. Imidlertid ble testene gjort på de bedre kjente merkevarer av flytende kreatin og geler. Hva om større utvalg av flytende og gel produkter hadde blitt testet? Jeg forventer å se ganske mye de samme resultatene. Hvorfor? Vel, selv om hvert selskap som selger flytende creatines og geleer vil at du skal tro at de er ett selskap som har oppdaget den magiske kjemiske formelen for å holde kreatin stabil i alle typer væske /gel, er det ingen grunn på dette tidspunktet å tro det s sant. Det jeg vet er noen av de beste R & D forskere i verden har fortalt meg gjentatte ganger at kreatin vil ikke og holder seg ikke stabil over måneder eller år i en væske eller en gel periode. Jeg ble fortalt kloss ved en av de største kreatin produsenter i verden at de hadde blitt spurt av en av de største sports drikke produsenter i verden til å designe en flytende sportsdrikk med kreatin i det. De klarte ikke å finne en måte å gjøre det kreatin stabil i flytende uansett hva de prøvde og tapte millioner i potensielle salg ved å være ute av stand til å produsere produktet. Jeg antar at det er mulig at noen liten bedrift eller entreprenør har oppdaget en stabilisering prosess som unngikk en av de beste laboratorier i verden som arbeider med kreatin, men jeg anbefaler det tviler. Nå, jeg faktisk nødt til å sikkerhetskopiere noe fra de harde uttalelser om flytende creatines og geleer. Jeg ble nylig kontaktet av en forsker fra et selskap som sier de er 90 for at de vil ha virkelig stabilisert flytende kreatin å bli lansert i nær fremtid, men ingen av dem følte noe som er på markedet var stabil. Våre små testresultater ville synes å være enig med den vurderingen, men alt er mulig ikke sant? Som leseren kan se, var en gel så lavt som 11,2 kreatin med masse kreatinin og væsken var bare 14,4 kreatin. Jeg overlater til leseren å gjøre opp sin egen mening om slik products.ConclusionSo hva kan leseren gjøre med denne informasjonen? Som jeg nevnte i den første artikkelen: Som for forbrukeren, hvis det var meg, ville jeg kreve HPLC testresultatene fra hvem noen gang jeg skulle kjøpe min kreatin fra om de kjemikaliene som er nevnt i denne artikkelen. Det samme gjelder fortsatt i dag og testene bør selvsagt gjøres av en uavhengig lab. De fleste selskaper da bedt om testresultater på kreatin vil sende deg en enkel renhet test.A renhet test vil fortelle deg lite eller ingenting. Renheten nivået av alle kreatin produkter ble også testet, og de generelt falt mellom 88 og 92. Nå før du går av roping, men min kreatin sier 99 rent kreatin monohydrat på flasken, må du huske det er en liten mengde vann i kreatin monohydrat som gir nok av plass til å skjule urenheter. Så, hvis disse urenheter angår deg, bør du be om HPLC tester på de spesifikke urenheter. Hvis du don t bryr seg om det hey, det er din business. Så, mer i dag enn noen gang, er det gamle uttrykket kreatin kreatin ikke klarer å holde vann. Men en høy kvalitet kreatin produktet det fortsatt det hotteste ting går i bodybuilding /sport bilag. Det øker styrke, lean body mass, og, i mindre grad, utholdenhet, slik at en høy kvalitet merkevare av kreatin er fortsatt en trygg og effektiv supplement.See full test Resultater for kreatin monohydrat: http://www.brinkzone.com/artikler /hva som egentlig i kosttilskudd en oppdatering på kreatin /# more 1299