Er Resveratrol nyttig for Healthy Living?

Its vært på TV, i blader og alle over internett, men hvor nyttig er resveratrol for helsen din, egentlig? Hva folk må innse er at det ikke er enkelt sammensatt eller næringsstoff som er viktigst for menneskekroppen. Det finnes dusinvis av forskjellige næringsstoffer som bør inngå i alles daglige kosthold. Denne artikkelen ser på noen av them.CurcuminCurcumin er ansvarlig for de helsemessige fordelene av krydder plante gurkemeie. Forskning har vist at den har anti oxidant, anti virus, anti sopp og anti bakteriell aktivitet. Men, av størst interesse, i området levetidsforlengelse og forebygging av kroniske sykdommer, er curcumins anti inflammatorisk aktivitet. Kronisk inflammasjon eller systematisk er en av årsakene til cellulære aging.ProanthocyanidinsProanthocyanidins er funnet i en rekke forskjellige planter, deriblant furubark og drue frø. De er også funnet i rødvin. Dersom spørsmålet om hvor nyttig er resveratrol for helsen din kommer opp, noen forskere mener at det ikke er ansvarlig for de helsemessige fordelene av rødvin (som inkluderer en redusert risiko for hjertesykdom), men at de er i stor grad skyldes proanthocyanidins.CatechinsFound bare i grønn te og noen typer kakao, katekiner er unike antioksidanter som mangler i de fleste folkeslag kosthold. Antioksidanter av alle slag er gunstig for menneskers helse. De nøytraliserer skadelige frie radikaler, en av de andre årsakene til cellulær aldring. Ifølge US FDA, det er overbevisende dokumentasjon på at grønn te katekiner bidra til å redusere risikoen for brystkreft og prostata cancer.AnthocyaninsFound i en rekke forskjellige bær, antocyaniner er også antioksidanter. De støtter vaskulær helse, bedre blodgjennomstrømningen og senke blodsukkernivået. De anbefales for nattblindhet og andre øyesykdommer. Så, hvor nyttig er resveratrol for helsen din når sammenlignet med antocyaner eller andre antioksidanter? Fordelene er similar.GlutathioneOf alt av antioksidanter kjent for mennesket, er glutation den mest potente. Den er til stede i et bredt utvalg av matvarer, men dietetisk inntak korrelerer ikke med nivåer i blodet. Kroppen gjør det fra L cystein, en amino acid.Because kroppen kan produsere det, er det ikke ofte inkludert i kosttilskudd, men forskning viser at økt inntak av den reduserte formen av glutation er svært gunstig, mer enn å spise mer mat som inneholder it.SAM eSo langt, har vi sett på to av de viktigste årsakene til cellulær aldring, men det er et annet problem; ineffektiv eller utilstrekkelig metylering. SAM e er den mest effektive metyleringsmiddel at det er. Når det gjelder spørsmålet om hvor nyttig er resveratrol for helsen din, betyr det ikke holde et stearinlys til SAM e.CarnosineCarnosine er den eneste næringsstoff kjent for å hemme glycation, noe som fører til mer skade enn frie radikaler. Glycation bidrar til aldersrelaterte sykdommer av alle slag. Det fører selv wrinkles.The beste multi kosttilskudd inneholder alle de næringsstoffene som er nevnt her, samt resveratrol, fordi det er en unik fordel av næringsstoffet som ikke har blitt sett med andre. Det fungerer å holde nivåene av tumor nekrose faktor, et kjemisk stoff som spiller en rolle i kreft og andre sykdommer, i check.So, hvor nyttig er resveratrol for helsen din? Det er en av de viktige næringsstoffene som kan hjelpe oss til å leve lenger, sunnere liv.