7 grunner til hvorfor du Aren T miste vekt

Du prøver kanskje å gå ned i vekt, men du bare don t synes å være å gjøre noen fremgang. Så hvorfor aren t deg å miste vekt? Hva mangler fra vekttap prosessen og teknikker? Vel, nedenfor finner du en liste over syv grunner til hvorfor du ikke kan miste vekt som du ønsker. Gå gjennom hver enkelt og spørre deg selv det du er skyldig i disse grunner. Hvis du er, så kanskje det er tid for en change.1.) MetabolismWe vet alle de menneskene som kan spise så mye de vil og aldri synlig få noen vekt. Vi hater disse menneskene. Men la oss ikke fokusere på det negative og hva vi don t har. I stedet, la oss fokusere på løsninger. Disse menneskene er begavet med utrolig raske metabolisms som jobber overtid for å brenne noen ekstra mat som de spiser. De fleste er ikke på denne måten likevel, og vi må være ansvarlige for hva det er vi spiser. Stoffskiftet svinger gjennom hele livet. Vanligvis er det raskere når du er yngre og bremser med alderen. Husk at stoffskiftet kanskje ikke nøyaktig hva det pleide å være, så det kan bety at du må justere hva du eat.2.) InactivityInactivity kan være en stor del av hva som forårsaker mage fett. Hvis du bare sitte rundt hele dagen og gjøre kun begrensede bevegelser, så du er utsatt for først, spise mer, men også for å ikke brenne så mye energi som du bør på en dag. Økt aktivitet vil få pulsen akselerert og dermed forbrenne mer energi. Så komme ut der og gjøre something.3.) Mangel på MotivationYou ønsker kanskje å få slankere og har mindre mage fett, men er du virkelig villig til å ta de nødvendige skritt for å gå ned i vekt? Eller ønsker du rett og slett ønsker en magic bullet teknikk som kan løse alle dine problemer? Er du villig til å endre livsstil hvis det er nødvendig? Tross alt, er din nåværende livsstil hva som har resultert i fett stomach.4.) StressThis er en av de viktigste årsakene til mage fett. Når folk er stresset de ofte slår til mat for komfort, selv uten å vite det. De bare føler seg stadig under press, slik at de begynner å spise fordi det roer nervene. Stress kan også kaste organer naturlig fettforbrenning prosessen av fordi du hele tiden har ekstra hormoner raste og kjemikalier utgitt i body.5 din.) DigestionImproper fordøyelsen kan være en vanlig årsak til mage fett. Du kan ikke teknisk spise mer enn du bør, men kroppen din kan ha problemer med å fordøye maten på riktig måte, og det vil begynne å lagre fordøyd mat uregelmessig og på steder som det burde ikke. Du kan hjelpe din generelle fordøyelsessystemet evne ved å drikke mye vann gjennom dagen. Dette vil gjøre fordøyelsen glattere og mindre plagsom. Du må også være sikker på at du har de riktige enzymer og vitaminer i kosten. Enzymer er tillate hva kroppen å bryte ned maten til noe som det kan use.6.) Feil type FoodYou kan ikke spise for mye. Faktisk, ved sammenligninger til tynnere mennesker, kan du spise en mindre mengde. Men har du sluttet å tenke på hva det er som du spiser? Bare fordi delene kan bli mindre, det ikke t bety at kaloriinntaket er. Det er mat som har så mye ekstra sukker og andre tomme kalorier som det ikke t ta mye i det hele tatt å sette deg over ditt daglige kalori goals.7.) Over EatingLet innse det. Dette er den primære årsaken til overflødig mage fett på kroppen din. De fleste don t ønsker å innrømme at det er dette enkelt. De ville heller prøve og se etter en grunn som er utenfor deres kontroll, slik at de har en unnskyldning for ikke å endre sin komfortabel livsstil. Men over spising er vanlig, lett å gjøre, og hindrer deg fra å få flat mage som du ønsker.