Er Tony Horton S 10 Minute Trainer Legit?

Det er en bazillion treningsprogrammer der ute. Slå på TV-apparatet og endeløse infomercials vil streame over skjermen, dratt menn og kvinner bruker rare trening enheter eller farlige jakt maskiner for obskure grunner. Folk marsjerte og hoppet og bøying og lovende illimitable fordeler hvis du bare følger deres nyeste treningsprogram. Noen av dem ser ut som de kan selv være legit, mens andre er helt klart å gjøre tvilsom påstander. Spørsmålet er: hvordan å fortelle? Et slikt program som krever litt mer undersøkelse for å forsikre deg om at det er ikke for godt til å være sant er Tony Horton s 10 Minute Trainer, som hevder at det vil levere oppsiktsvekkende resultater hvis du følger 10 minutters treningsøkter. Real, eller falsk? La oss ta en look.Let s undersøke grunnleggende premiss. 10 Minute Trainer gjør følgende påstand: Hemmeligheten er super STACKING. Youre får en cardio trening, overkroppen motstand, og underkroppen og abs styrke alt på samme tid. Det ville ha tatt deg 30 minutter til en time å gjøre dette med tradisjonelle treningsøktene I delen Komme i gang, viser programmet tre hovedområder å fokusere på: 1). Gjør styrketrening to-tre ganger i uken, helst ikke to dager på rad, med fokus på den samme kroppen part.2) Gjør cardio minst to eller tre ganger i week.3) Få dine matvaner og deler under kontroll. Du trenger ikke å sulte deg selv, men du trenger ikke å spise litt mindre enn kroppen din kan brenne av hver dagen.Alt av det høres ganske fornuftig, men er det mulig? Kan du få gode resultater hvis du Super Stack? På ansiktet sitt, dette høres ut som et mulig forslag: hvis du kombinerer knebøy med en militær pressen, er du i praksis gjør to øvelser på halve tiden. Noen stående øvelsen kan utvides ved å kaste i knebøy, akkurat som en rekke ab øvelser kan suppleres med brystet fluer eller presser. Så ja, jeg kjøper at du kan spare mye tid hvis du nøye og smart kombinere øvelser slik at du høste fordel både i mye mindre time.Further, det grunnleggende skissert i de tre prinsippene fremfor alt synes å følge grunnleggende , gode prinsipper. Ingenting revolusjonerende og outr der. Kombiner kondisjonstrening og styrketrening, og være forsiktig, men ikke radikal om hva du spiser. Det er den slags grunnleggende råd som gis til noen begynner fitness entusiast, og dermed virker over turar spørsmål blir dermed: kan du få gode resultater på 10 minutter, selv om du kombinerer øvelser? Det er der kvaliteten på Tonys øvelser er kalt inn i bildet. Gitt den brede mengde respekt og godkjent beundring hans andre øvelser som P90X har fått, synes det klart at i det minste er han ingen hack. Dermed kanskje den beste måten å undersøke dette programmet er ikke ved å spørre om det er den beste treningen programmet noensinne, men hvis det er et effektivt program for de som ikke har time eller så nødvendig å trene hver dag. Sett i det lyset, og gitt de gode prinsipper som det synes å være basert, er svaret at det er helt klart bedre enn ingenting i det hele tatt, og sannsynligvis lyd i sin egen right.If kjøpe 10 Minute Trainer får folk som ikke tror de har tid til å trene for å gjøre akkurat det, spesielt hvis Tony Horton er å veilede dem gjennom lyd og grunnleggende praksis som har blitt stablet slik som å passe på kortest tid, enn jeg ikke se hva som ikke å like. Meg selv, jeg foretrekker å vie mer tid til min øvelse diett, men var jeg en travel mor, business profesjonell eller noen annen person uten tid, enn jeg ville definitivt slå til Tony Hortons 10 Minute Trainer som en mulig måte å komme i min utøve så effektivt som mulig.