Dehydrering Symptomer

Tretthet er noe som plager oss alle til tider, og det er vanskelig å vite om din tretthet er overdreven eller normal. Uavhengig av omfang sin, det er ganske mange enkle ting man kan gjøre for å kurere tretthet med minimal innsats og bare små endringer i livsstil. Dehydrering symptomer er ofte en faktor i tiredness.Dehydration kommer om fra mangel på påfyll av væske raskt nok etter væsketap. En mildt tilfelle kan vise slike dehydrering symptomer som bare en hodepine. Ikke mange av oss kan komme unna uskadd fra tidvis ikke drikker nok på en varm day.More alvorlige kroppens væsketap, de som er vanskelig å balansere væskeinntaket på den tiden, er overdreven blødning, renselse (oppkast og /eller diaré) og svetting . Hvis du er sykepleier og ikke sikre erstatning væske inntaket er økt, kan du også suffer.Do du drikke nok vann hver dag? Er du drikker i løpet av dagen? Hva hvis jeg spurte om det er vann du drikker? Ikke cola eller kaffe eller Gatorade (som har salt), bare et glass vann? Hvis du er avhengig av sportsdrikke, ja, de har elektrolytter (noen uansett), men de er fortsatt ikke sunt på grunn av natrium. Det er vann du trenger og ganske bit.These tegn og symptomer inkluderer: en tørr munn, tykk spytt, blussende eller rød i ansiktet, varm, tørr hud med lite å vite svette, problemer med vannlating eller urinerer et mindre beløp enn vanlig, urin som er mørkt, kan svimmelhet som øker når du står, føler uken, ingen tårer når gråt, hodepine, kvalme, sliten eller trøtt, føler irritable.Diseases i mage-tarmkanalen føre til dehydrering. Væsketap kan også være alvorlig nok til å bli liv-threatening.But noen av årsakene til dehydrering er: stress, overlevelse situasjoner, blodtap, diaré, hypotermi, sjokk, oppkast, brannskader, drikker alkohol, tar sentralstimulerende midler, smittsomme sykdommer, diabetes , hyperglykemi, underernæring, hyponatremi faste og bare glemme å drikke væske i løpet av dagen! Er det mulig at ved roten av de fleste av disse sykdommene er noen veldig tørst celler i blodet, i dine organer, og i musklene dine? Forklarer dette hvorfor det er hyppig å se "mirakel inngang" fra noen av disse sykdommene nesten over natten da riktig type vann eller fuktighetsgivende væske er innført ... inkludert noen av disse mirakel juice Forskning tyder på at 70 - 80% av oss går rundt i en tilstand av mild til moderat dehydrering. Dette problemet ser ut til å forverres som vi alder. Det er også økende på grunn av den store tilgjengeligheten av drinker som ikke hydrat samt vann og matvarer som inneholder mer kjemikalier, har sukker og forurensninger enn tidligere centuries.Effects på dehydrering ikke tilstrekkelig undersøkt med unntak for sin effekt på redusert arbeidsevne evne og redusert ytelse under trening sessions.Dehydration kan være en årsak til utmattelse når du har kronisk utmattelsessyndrom. Nesten alle kroppens funksjoner er i ferd med væskebalansen, og selv små endringer i væskebalansen kan påvirke våre prestasjoner og dagliglivet. Hvis denne væsken ikke blir erstattet blodvolum kan slippe.