Fordeler av en Veggie Diet

Kreft og hjerte-og karsykdommer er nummer én drapsmenn på planeten. I de siste to tiårene, er disse sykdommene diagnostisert i yngre befolkningen når i tidlig til midten av det 20. århundre var de sjeldne og funnet på eldre medlemmer av population.These sykdommer før ble kjøpt basert på gener og arvelighet. Nå blir noe mønster av disse sykdommene utseende åpenbare. For eksempel, en kvinne i slutten av trettiårene plutselig er diagnostisert med leverkreft når hennes formødre og nærmeste familie har aldri denne type kreft eller noen annen kreft på all.Unhealthy livsstil får skylden for å bli den primære grunnen for å anskaffe dødelig sykdom. Økningen i overvekt blant de yngre, blir diabetes diagnostisert hos barn og en relativt bli kort levetid er noen av resultatene av dårlig og usunn living.Unhealthy levende er består av å spise dårlig mat på feil beløp. Overdreven drikking, røyking og bruk av narkotika er også kjent gjerningsmennene. Ikke rart at mange mennesker begynner nå å være klar over den alarmerende helsesituasjonen og er nå på jakt etter svar på en sunn lifestyle.One av de mest populære er Veggie Diet. Dette betyr ganske enkelt at dietten består enten hovedsakelig grønnsaker eller frukt eller hovedsakelig grønnsaker og frukt med en svært liten del av protein og karbohydrater source.There er mange fordeler med en vegetarisk diett som vil endre ditt perspektiv om dine matvaner og vaner . Blant årsakene er: 1. Grønnsaker er hjerte sparere. Grønnsaker er bevist å beskytte hjertet fordi de inneholder mye antioksidanter. Grønnsaker og frukt som er rik på fiber skylle de dårlige giftstoffer og fett fra kroppen, eliminerer sjansen for fett bygge opp i arteriene som forårsaker blokkering og i sin tur hjerteinfarkt eller stroke.2. Grønnsaker er ungdomskilden. Studier viser at en diett av grønnsaker gjør at levetiden til et individ lenger med opptil sju til ti år lenger i forhold til ikke veggie eaters. Årsaken er at grønnsaker opprettholde den generelle helsen til de store organer og systemer i kroppen som hjerte, lunger, lever, tarmer, etc.3. Grønnsaker redusere risikoen for kreft. Eksperter sier at rødt kjøtt spesielt behandlet svinekjøtt uansett hvor du koker dem vil mate kreftcellene. Derfor er frekvensen av spise kjøtt direkte proporsjonal med en risiko for å utvikle cancer.4. Grønnsaker gjøre deg slankere. Er du ute etter den beste dietten løsningen? Spis grønnsaker! Grønnsaker, fordi de har mye fiber, absorbere mer vann i kroppen din som igjen gjør at du føler full.5. Grønnsaker er økonomisk. I motsetning til kjøtt og kjøtt basert mat, grønnsaker er billigere kilde til mat som gir deg ytterligere besparelser på bankkontoen account.The skiftet fra kjøtt diett med få grønnsaker til en vegetarisk diett er ikke alltid lett. Men hvis du ønsker å beskytte kroppen fra dødelige sykdommer og lever lenger, bør du begynne nå!