Hva skjer hvis du spiser for mange Lychees?

Lychees ble mye brukt i gammel kinesisk medisinsk praksis og har dukket i mange kulturer som sunne frukt alternativer. Med høye nivåer av grunnleggende næringsstoffer og vitaminer, litchi er et godt valg for sunne eaters og kan ha visse helsemessige fordeler. Når konsumert i overkant, men har folk rapportert bivirkninger. Basert på flere rapporter, bør forbrukerne avstå fra å spise mer enn seks til åtte lichie om gangen. Farene ved overforbruk

A 2004 kinesiske forbrukerrådet rapport advarer mot overforbruk av litchi av flere grunner. Ifølge kinesiske leger, overforbruk "kan føre til hypoglykemi som fører til feber, kramper og bevisstløshet." Vestlige leger tror at litchi kan bare være farlig i overkant hvis motivet er allergisk mot litchi, som kan forårsake "blodtrykksfall, gastrointestinale plager, åndenød, hud ødem, svimmelhet og bevisstløshet." Både østlige og vestlige medisinske fagfolk er enige om at diabetikere har en økt risiko da over-spising litchi på grunn av sin høye sukker nivåer, og bør unngå å spise mer enn seks eller syv litchi om gangen.
Rapportert Bivirkninger

Lychees blir betraktet som en "hot" mat i kinesisk kultur, en klassifisering som er avhengig av den energiske kvalitetene til mat, for eksempel om det er rå eller kokt, hvilken farge det er, og hvis det er krydret eller tørt. Å spise for mange "hot" matvarer sies å kaste av balansen i menneskekroppen - personlige kontoer og folklore attest til troen på at altfor mange litchi kan forårsake blodig nese, sår hals og sår i munnen. Elizabeth Lee fra HealthRabbit.com rapporterer at hun opplevde en sår hals i løpet av en kort periode der hun ble ofte spiser litchi.
Folklore

Su Tung Po, en kinesisk dikter, maler og satirisk skribent under Song-dynastiet, skrev en berømt dikt om å spise 300 litchi om dagen for å trøste seg selv mens i eksil. Flere nylig, hevdet en magesår pasient i Florida at å spise en til tre litchi før større måltider hjalp ham føler seg mer komfortabel etter måltidet, og kan ha hjulpet i fordøyelsen.
Helsemessige fordeler
< br>

Bortsett fra de mulige risikoene for over-inntak av litchi, forbruker dem med lav til moderat nivå kan ha visse positive effekter. Frukten inneholder betydelige nivåer av jern, kalsium, protein, fiber og kalium, og den høye grad av vitamin C gir den viktige antioksidanter til kroppens immunforsvar. Litchi kan også bidra til å forebygge osteoporose, hovne kjertler, gastralgia og hoste.