Smertefull halsbrann og dårlig

Når maten er svelget, går det en fot lange røret som forbinder halsen til magen. Dette kalles spiserøret. En ring av musklene som er kjent som den nedre esophagal sphincter er plassert på bunnen av spiserøret. Maten reiser ned spiserøret til esophagal lukkemuskel, som deretter slapper å la maten til å passere inn i magen. Når dette skjer lukkemuskelen strammer igjen, i påvente av neste partikkel av mat. Dette er den vanlige virkningen av denne muskelgruppen. Men hvis lukkemuskelen ikke klarer å stramme, kan magesyre tilbake opp i spiserøret. Når dette skjer, oppstår en smertefull tilstand som kalles halsbrann. Halsbrann er også kalt indigestion.Symptoms er en smerte i underlivet eller øvre del av brystet, en oppblåst følelse, og en bitter smak i munnen, som alle forekommer rett etter å ha spist. Tjue til tretti prosent av amerikanere opplever disse forholdene. Det er sannsynligvis mange flere så mange mennesker selvmedisinere for fordøyelse og halsbrann så tilfelle aldri blir registrert. Det er en stor tilførsel av syrenøytraliserende medisiner tilgjengelig over disk, og det er også mange alternative behandlinger. Lider røykere og folk som er overvektige er mest utsatt for disse conditions.In tillegg til medisiner, er forebyggende tiltak for å følge. Man skal ikke spise fort og bør slappe av etter et måltid. Det er viktig å vente en time eller to før trening. Øvelsen vil trekke blod bort fra magen der det er nødvendig for fordøyelsesprosessen. Vent minst to timer etter å ha spist eller tre før liggende. Unngå å spise store måltider. Halsbrann og fordøyelsesbesvær ofte følger ferie middager som Thanksgiving og jul. Spis moderat av matvarer som er spesielle lovbrytere som fet, fettrik mat, sitrusfrukter og tomat produkter. Noen mennesker har også nytte av å redusere sitt inntak av caffeine.There er også mange alternative løsninger tilgjengelig. En meget populær en er å ta en teskje natron i en kopp med vann. Men vær sikker på at natron du har er av typen som kan brukes til dette. Noen beholdere av natron spesifisere det er ikke til å bli brukt for dårlig. Les produktinformasjonen nøye. En populær asiatisk rette er å ta ingefær etter å ha spist. Ginger bidrar til å absorbere syre og kapslene er tilgjengelig i alle helsekost butikk. Te laget av urter som peppermynte, kattemynte og fennikel hjelpe noen people.Many ganger dårlig fordøyelse og halsbrann er forbundet med stress. I dette tilfellet, kan forholdene bli forhindret av stress reduksjon teknikker som yoga, hypnoterapi, og biofeedback. Akupunktur har også vært nyttig for noen mennesker. I noen tilfeller visse matvarer som eksepsjonelt fet eller fet mat utløse angrep. Slike angrep kan enkelt forebygges ved å identifisere og unngå utløse mat. Omtrent alle lider av en tilfeldig episode av halsbrann eller dårlig. Men hvis disse forholdene gjentar seg, bør folk informere legen sin. Tilbakevendende anfall av acid reflux kan skade spiserøret gjennom arrdannelse. Også, kan tilbakevendende symptomene indikerer eller føre til mer alvorlige sykdommer.