Komme Fit før du får Fat Mean jeg gravid

Det er så mange fordeler for å ha kroppen i form uansett hvilken fase av livet du er i. Men jeg ser tilbake kan jeg se hvor gunstig å jobbe ut var før jeg ble gravid. Min virkelige motivasjon på den tiden var å se bra ut i brudekjolen min fordi jeg skulle gifte seg! Lite visste jeg at tre måneder senere jeg ville være gravid. Å være passe før svangerskapet gir kroppen en stor forsprang før møte alle endringer og utfordringer kroppen din vil gå gjennom i løpet av de neste ni månedene. Det gjør også underverker i å hjelpe deg med den etter matte for å føde at vakre nye baby. Bærer et barn i kroppen din vil være kanskje den mest utfordrende så vel som mest givende opplevelse du noensinne vil møte. Vær klar for det! Den fantastiske ting om å være passe og holde til et godt kosthold før du er gravid, er at du vil være i en god rutine og vil ha bygget gode vaner for når du faktisk bærer det lille bylten av glede. En av de vanskeligste tingene med å spise sunt og trene er å få til en vane! Working ut før svangerskapet åpenbart har alle fordelene som du ville se hvor som helst for bare ren trener. Men noen ganger at ekstra motivasjon av å ville kroppen din til å være et redskap for å bringe nytt liv til verden er stor for motivasjon. Sannheten i saken er at når du er gravid vil du få vente! Hvorfor holde på den ekstra 10 pounds når du vet at mer vekt er på det s vei! Det vil hjelpe deg mye etter graviditeten hvis du don t har vekt lagt på toppen av det du samler med baby.Get stoffskiftet på din side! bygge muskler og spise sunt vil sette kroppen på din side, og du har kanskje ikke å jobbe fullt så vanskelig å bare få hva som er sunt for kroppen å gain.Your core styrke er veldig viktig når du bærer et barn. Du må være veldig forsiktig når du arbeider ut disse musklene mens gravid så hvorfor ikke få dem i form før hånd. Det reduserer risikoen for trakk muskler i ryggen samt dine magemuskler som at babyen bump vil hele tiden være å sette mer press på body.Being din sunn og passform er en livsstil som du ønsker å omfavne uansett hvilken årstid av livet du er i . Den forbedrer din livskvalitet samt selvtillit. Enten du prøver å bli gravid eller hvis graviditet er bare noe som kan bare skje, ønsker du å være omsorg for kroppen din. Det flotte med å vite at du ser frem til å være gravid er at du også ser frem til morsrollen. Det fører til at formålet med fitness å gå utover deg selv og tenke på det nye lille menneske at du skal bringe inn i verden. Det fører også til at du ønsker å være en mor til det beste av dine evner. Spise sunt og trene, og du vil finne din graviditet mye morsommere.