Hva gjør Fat og glukose metabolisme egentlig?

Det kanskje isn ta mer hyppig brukt ord i vekttap verden enn stoffskiftet. Det er ikke uvanlig å høre diskusjoner om slanking suksesser og kamper er i forhold til om deres metabolisme var rask eller slow.Even leger vil referere til stoffskiftet når de prøver å forklare deg hvorfor vanntap eller sult dietter er ikke vitenskapelig valid.Unfortunately, folk flest rett og slett ikke forstår hele konseptet med stoffskiftet og metabolske endringer. Dette er delvis på grunn av mengden av feilinformasjon flyter rundt på internett, så det er ikke rart at det synes å være mye forvirring på fagfeltet første du trenger å forstå om stoffskiftet er at det isn TA kroppsdel eller organ. Metabolisme er en prosess hvor kroppen omdanner mat til energi (drivstoff). Kroppen bruker da denne energien til å utføre et stort utvalg av funksjoner, og det er også den energien du bruker til å flytte og function.I bør også merke seg her at den metabolske prosessen er ikke bare en enkelt funksjon, men det er faktisk et begrep som beskriver utallige funksjoner som finner sted i kroppen. Hvert eneste sekund av livet ditt er det mange kjemiske reaksjoner som foregår gjennom metabolske processes.Your metabolisme er ofte referert til som en harmonisering prosess som arbeider for å oppnå to funksjoner: anabolisme og Catabolism.The første funksjonen, anabolisme, er prosessen med å lage celler og vev. Hvert øyeblikk, er kroppen opptatt med å lage nye celler for å erstatte de døde eller skadde seg. På den annen side, katabolisme er det motsatte. I stedet for å bygge nye celler eller vev, bryter denne prosessen ned celler for energy.So som du kan se, stoffskiftet er en prosess som tar seg av to motsatte funksjoner: Bruk av energi til å skape celler eller bryte ned celler til å lage energy.When det kommer til vekttap, blir koblingen mellom stoffskiftet og mengden kalorier du forbruker klarere. Når du spiser en overdreven mengde mat (energi) og kroppen kan ikke bruke opp denne energien på det aktuelle tidspunktet, vil det bli tvunget til å lage celler med all den ekstra energien. Det har ingen andre option.All de ekstra cellene er lagt vekt (fett). Hele avtalen mellom kalorier, stoffskiftet og vektøkning alle komme til å gjøre et overskudd av energi. Når du inntar for mange kalorier fra mat, de fleste av tiden kroppen har til å omforme disse kaloriene til fett cells.Sometimes selv, kan de bli forvandlet til muskelvev, som vanligvis er en god ting for folk å se sin vekt, men dette vil vanligvis krever noen form for exercise.This er grunnen til at folk med mer muskelmasse forbrenner mer kalorier uten å gjøre noe. Sine muskler krever ekstra kalorier for å bli opprettholdt og så de har en sterkere metabolisme. Det er av denne grunn at å bygge mer muskelmasse bør være en del av noen helhetlig program for å miste vekt eller øke metabolic rate.