Kalorier i alkohol Hvorfor Alkohol kan påvirke vekten din

Noen gang lurt på hvor mange kalorier er i din favoritt alkoholholdige drikker? Vi har matchet kaloriinnholdet i alkoholholdige drikker med en fet mat tilsvarende og avdekket noen sjokkerende results.Surprisingly, ville mange mennesker ikke være i stand til å fortelle deg hvor mange kalorier er i deres drikker, og nyere NHS forskning absolutt overrasket mange ved å fremheve at alkoholholdige drikker ofte inneholder like mange kalorier som en usunn meal.Below er noen av de mer overraskende kalori comparisons.Beer & ciderThe gjennomsnittlig øl drikker forbruker fem halvlitere med middels styrke lager i uken, som monterer opp til rundt 44200 kalorier i året tilsvarer 221 doughnuts.One halvliter sterk lager = 330 kalorier. Samme som en fire unse filet biff.En halvliter gjennomsnittlig styrke lager = 200 kalorier. Samme som en pakke av crisps.One halvliter premium lager = 250 kalorier. Samme som en liten sjokolade bar.One halvliter cider = 200 kalorier. Samme som en stekt kylling drumstick.WineIf de ikke arbeide av kalorier fra vinen sin, vil den gjennomsnittlige drikker vin satt på halv en stein per år.Den gjennomsnittlig vindrikker forbruker nå 2000 ekstra kalorier i måneden tilsvarer 10 poser med crispsLarge glass av middels styrke tørr hvitvin = 190 kalorier. Samme som to og en halv digestive biscuits.Bottle av middels styrke tørr hvitvin = 570 kalorier. Samme som kylling med cashewnøtter og egg stekt rice.A flaske med gjennomsnittlig styrke rødvin = 644 kalorier. Samme som 14 Jaffa kaker eller McDonalds cheeseburger og mellomstore fries.Half en flaske gjennomsnittlig styrke rødvin = 313 kalorier. Samme som en Snickers sjokolade bar.SpiritsOne shot (25ml) av vodka eller gin = 55 kalorier. Samme som en 25ml servering av enkle creamLarge Baileys (100ml) = 320 kalorier. Samme som en Snickers Bar.Baring oppmerksom på at disse sammenligningene eneste faktoren i en alkoholholdig drikk, og legger opp totalt på slutten av en kveld kunne forlate deg klokkes opp så mange kalorier som en multi pakke med sjokoladeplater eller crisps.Snack attackSnacking på potetgull mens du er ute og drakk til tidevannet deg over før du kommer hjem er alt for fristende, og kombinere dette med en drink setter deg godt på vei til 500 kalorier om femtedel av 2500 anbefalte daglige kaloriinntak for menn, og en fjerdedel av en womans. Etter et par flere drinker og kanskje en ta bort på hjemmesiden, du er langt over det anbefalte kalori intake.Burn baby, youre burnIf begynner å føle at du aldri kan drikke igjen uten å tenke på kaloriinnholdet i drinker, det er en løsning . Forberede kroppen din for natten fremover ved å trene vil hjelpe brenne opp noen av de ekstra kaloriene du er i ferd med å konsumere selv om det bare en kraft gå til pub. Sviktende det, en god treningsøkt neste dag kan virkelig help.In den bagPlanning fremover litt kan forhindre deg nå for svinekjøtt scratchings. Prøv pakking noen sunne snacks i vesken forhånd. Ingen tvil vil du finne deg selv chatting utenfor pub på enkelte punkt, noe som gir deg en perfekt mulighet til å ha en nibble.Its hva på innsiden som countsAlcohol og kalorier har vært dominerende de nyhetssaker nylig, som fremhever at det er høyt på folks liste over bekymringer når de tenker om virkningene av alcohol.With dette å være i forkant av folks sinn når de bestiller en drink, er det fare for at flere skadevirkningene av alkohol, for eksempel skadelige organer som hjerte og lever kan bli skjøvet til side. Hold deg informert av effekten av alkohol ved å besøke vår helse fakta området.