PERSONLIG TRENER-Endre livsstil og få deg en bedre utseende Person på en korrekt måte!

Hvis du blir bedt om å nevne ett problem eller snarere å si en sykdom, at hver del av denne verden står overfor, og ingen har vært i stand til å overvinne, så det er ikke et vanskelig spørsmål å svare på, vil jeg si. Fedme og alt det ekstra fettet er svaret. Den siste mani i kosten verden er Low carb (karbohydrat), høy protein diett. Imidlertid må du kanskje vurdere et par ting, før du hopper på bandet vogn: 1. Disse Low carb dietter utarme de sunne glykogenlagrene (lagret form av glukose) fra musklene og leveren. Når du tømme denne lagret glukose, du også tørke, noe som ofte fører til at skalaen indikerer vekten din, å falle betydelig i den første uken eller to av dietten. Nå ser dette skje vanligvis gjør oss lykkelige som hele denne prosessen med vekttap hovedsakelig på grunn av dehydrering og muskel tap tolkes som fett tap. Så dette er en av grunnene til at de lave carb dietter er så populære i øyeblikket - det er en rask, men villedende nedgang i vekten din. 2. Fatigue er et vanlig resultat på grunn av denne nedbryting av lagret glukose i kroppen din. Derfor forlater du følelsen mindre energisk. Grunn som du beveger deg mindre og mindre fysisk, ofte uten å vite det, som har en negativ effekt på stoffskiftet og caloric utgifter også. Hva mer er at rask og upassende mengden fett tap gjør musklene og huden mangel tone og bli hengende uten hjelp av en personlig trener. Og hva ville du si hvis du får en næringsrik diett måltid plan sammen med personlig trener. Og mye mer! Karbohydrater som du kan få fra grønnsaker, frukt, belgfrukter, brun ris, hele korn brød og pasta er virkelig bra for helse og vekttap programmet. Men visse ting bør tas i betraktning, for eksempel som noen proteiner og fett, bør selv karbohydrater tas i moderering. En stor mengde av eventuelle karbohydrater, fett eller proteiner er ikke bidrar til vekttap og helse. Så dvs når den personlige treneren ser ut til å være så veldig nyttig og hjelpsom. En hel pakke som hjelper deg, endre livsstil og gjøre deg til en bedre ser personen på en korrekt måte!