Down To The Basics: Hot Stone Massage

Vi ser alltid frem etter noe å belønne oss selv etter en travel uke, og det er mange aktiviteter vi kan nyte som får en massasje. Det finnes ulike typer massasjer som gir ulike typer komfort og helsemessige fordeler. Når du vurdere å få en massasje som en del av rutinen, vil det hjelpe deg å opprettholde din mentale, fysiske og følelsesmessige being.One av de mange populære massasje er Hot Stone Massage. Det er en type massasje som bruker oppvarmet, glatte steiner. Det finnes forskjellige steiner som kan brukes for denne type massasje. Den mest vanlige og brukte stein er basalt, fordi den er rik på jern, slik at den har kapasitet til å absorbere og holde på varmen. En annen stein som brukes normalt, er elven steiner, fordi de er kjent for å være den jevneste av alle rock.For massasje med varme steiner er steiner av ulik form, størrelse og vekter som brukes avhengig av formålet. For områder som navlen eller nedre del av ryggen, en større stein /s brukes mens små for tærne. Normalt disse oppvarmede glatte flate steiner er plassert på sentrale punkter på kroppen, bestemte punkter på ryggen, mellom tærne eller i håndflatene av hånden. Noen terapeuter mener at for å balansere kropp og sinn, bør det være på energi sentre i kroppen. Disse steinene er også benyttet av terapeut å massere body.But hva kan du tjene på å få en varm stein massasje? Dette er de få fordelene du kan nyte fra det: Hot steiner slappe av musklene. Temperaturen påføres på huden forårsaker blodsirkulasjonen forbedring og beroliger nervesystemet. Dermed reduserer stress og engstelse. Den er ideell for personer som lider av angst, spenning, depresjon og søvnløshet. Stimulerer lymfesystemet Det forhindrer og lindre muskler spasmer og kramper (leddgikt smerte, artrose og ryggsmerter) Hot stone massasje er egnet til personer som pleier å føle chillyFew ting man bør vurdere før hot stone massasje økten: Spise tung før økten bør unngås Ankom minst 5 til 10 minutter for tidlig å fylle ut nødvendige skjemaer og slik at du kan hvile en stund før du starter massageMassage er faktisk avslappende og fordelaktig. Mange mennesker finner varmen av varme steiner for å være beroligende. Men det betyr ikke at det er bra for alle. Hot stone massasje er ikke anbefalt for dem: Hvem nylig gjennomgått kirurgi Med mindre anbefalt av legen, som nettopp gjennomgått kjemoterapi Hvem har smittsom hudsykdom, utslett, betennelse, åpne sår og feber Gravide kvinner uten deres leger anbefaling. Sertifisert terapeut i Graviditet Massasje er autorisere massasjeapparat for gravide women.A hot stone massasje er betydelig dyrere enn noen av de grunnleggende massasje som svensk massasje. Standardsatsen per sesjon av en varm stein massasje koster mellom $ 65 til $ 200 (USD). Årsaken er er at, massasje med varme steiner krever mer forberedelse og vanligvis går lenger at vanlig massasje.