10 grunner til hvorfor du bør bruke Exercise Bands Over Machine og manualer

1. Lommebok FriendlyWith alt du kjøper, kommer prisen alltid til hjernen. Når det kommer til motstand band er så billig at du kan sette deg selv opp med alt du trenger for en motstand trening for prisen av en måneds gym medlemskap eller mindre! 2. Ekstremt WeightlessResistance band er ikke på langt nær vekten av tradisjonelle hånd eller maskin vekter. Båndene er lette og gjøre det super enkelt for deg å bære rundt fra sted til place.3. PortabilityWhether du er på veien, eller trene på en lokal park, kan utøve band lett passer i lommen din, eller du kan selv bære en haug av dem i en liten pose. Bruken av motstand band er også en fin måte å opprettholde ditt treningsprogram når du er på ferie eller stadig reiser på veien. Bare pakk dem i din bang og godt å go.4. StorageBecause øvelsen band ikke se ut som en gjennomsnittlig hånd eller maskin vekter, de krever noen lagringsplass. Dvs fordelen av å være lett og kompakt kan du holde dem hvor som helst uten at det tar opp mye plass i ditt hjem! 5. Regelmessig motstand under øvelsen movementWhen youre arbeider med maskin og hånd vekter de gir tyngdekraften genererte motstand, som betyr til forskjellige tider av spenning i muskelen kan være lost.The band tilby en konstant motstand gjennom hele øvelsen gjør det mer gunstig enn konvensjonell weights.6 . Veldig SafeWhat gjør bandene så trygt er at den bare gir motstand når du ønsker det. Du og ingenting annet progressivt kontrollere motstanden gjør det tryggere for leddene. Dette selvfølgelig bringer opp det faktum at selv barn og unge kan ha nytte av ved hjelp av båndene. Bandene også fjerne risikoen normalt er knyttet med styrketrening, for eksempel risikoen for å falle tungt weights.7. Tid efficiencyBy bruker motstand band du ikke trenger å omgå gym tidsplaner eller ta deg tid til å reise fra ett sted til et annet. Du kan trene på et lite rom i huset eller gjøre bruk av dine private backyard.8. Ingen noiseWhen du trene med band lytte nøye. Hører du noe? En av de største fordelene ved å bruke bandene er at de gjør ingen støy i det hele tatt. Dagene med metall klingende, og tenner sliping støy er langt borte når du arbeider med disse tause trening tools.9. Lett å useResistance band er den enkleste formen for en øvelse maskin. Du trenger ikke å være, en super buff bodybuilder, eller har en PHD å forstå hvordan den skal brukes. Siden det aren t noen forvirrende instruksjoner eller innstillinger for å justere, kan du bli trener i løpet av minutter ved å kjøpe ditt band! 10. Det er affordableIf du sammenligner prisen på motstand band til helsestudio medlemskap og selv de mest beundrede treningsapparater som Bowflex, Life Fitness G5 Gym System and Body Craft. For en liten brøkdel av prisen kan du effektivt lage ditt eget hjem gym.