Hvordan å utøve din wasteline, mage og Loose That Gut

Hvis du er en bedriftseier eller regnskapsfører, tenker i form av profitt og tap er en god strategi for deg. Du brukes til å sikre omsetningen er høyere enn utgifter for å sikre deg gjøre en fortjeneste sant? Du kan bruke de samme ideene til vekttap, er det bare forbrenne flere kalorier enn du forbruker, og du vil miste weight.Its enkel matematikk for dem begge, men du må også bruke sunn fornuft. Hvis du har platesalg hver mandag på jobb, men fryktelig salg resten av uken, samt at du har masser av ekstra utgifter, vil du gjøre en god fortjeneste vil du? Du kan selv taper penger. Det er den samme med vekttap hvis du er ultra sunt på mandag og trening i tre timer, men for de seks andre dagene i uken du spiser fast food og dont trening, er din midje linje resultatet kommer til å se ganske ille er det ikke? Nøkkelen til suksess på begge områder er konsekvent tjene mer /brenning av mer og bruke mindre /spise mindre kalorier. Det er ingen mirakel involvert med noen av de kjepphest dietter. De fleste av dem involverer sult taktikk. Hvem ville ikke gå ned i vekt hvis alt de drakk var juice for en og en halv uke? Hva med lønnesirup /sitronsaft kosthold rens? Selvfølgelig vil du gå ned i vekt fordi kalori underskudd er betydelig høyere enn hva du burn.Anytime du ta inn færre kalorier enn du forbrenner, vil du gå ned i vekt. Det samme er tilfelle i virksomhet der når fortjenesten er mindre enn mengden av utgifter du bruker, vil du tape penger. I vekttap, må du anvende prinsippet om å brenne flere kalorier enn du tar inn å tape! Den viktigste forskjellen er at når du er på et vekttap diett, vil du miste! I motsetning virksomhet der målet er å få penger, bør et vekttap diett inkluderer en kalori underskudd på slutten av day.For denne grunn har mange funnet å føre matdagbok faktisk hjelper dem å miste vekt. Akkurat som bedrifter som sporer sine utgifter og slutte å bruke så mye når de ser hva de har brukt på papir, kan matdagbok hjelpe deg å realisere akkurat hvor mange kalorier du har tatt i.Hvis du skrive ned hver eneste ting du spiser, og ser opp kalori teller, vil du vite hvor mye trening det vil ta å brenne kalorier av og du er mer sannsynlig å korrigere før du tar i et overskudd. For mange, ikke de innser hvor mange kalorier som pose chips fra automaten har eller kaloriene i at sukkerholdig brus de har hver pause på jobben. Tenk på din kalori og mat journal bøkene for vekttap business.Weight tap er rett og slett et spørsmål om matematikk. Hver bit av mat som inneholder en viss mengde kalorier, en mye høyere enn andre. Du kan fylle fulle ved å spise de samme mengder lav kalori, er næringsrik mat som frukt og grønnsaker som du kan føle deg fullstendig fra en pose med chips, med unntak av kalori teller vesentlig forskjellig. Når det kommer til vekttap virksomhet, ta kontroll over resultatregnskapet. Dette er en bedrift der du ønsker å se et underskudd og et tap! Scott Hunt har vært en personlig trener i over et tiår og har personlig tatt over 20 000 personlige treningsøktene. Mens hans Gold Coast Studio, har Fitness Enhancement gjort hundretusener av økter.