Åtte enkle tips Endre pusten fra dårlig til god

Hva Din Dental Health sier om din teethIt er lett å overse effektene av dårlig munnhygiene fordi de er skjult i munnen. Men tannkjøttsykdom kan peke på problemer med diabetes og hjertesykdommer og løse tenner kan være et tegn på osteoporose. For mer informasjon besøk www.boost-nettside-traffic.com Kan det være at en sunn munn betyr mer enn bare et glitrende smil? Og hva kan tannlegen lære om deg neste gang du åpner bredt? Ikke la tungen bli en skitten carpet.Bad pusten ofte streiker når folk ikke er riktig å ta vare på sin tannhelse. Lukten er vanligvis forårsaket av råtnende matrester og bakterier i munnen. Det er derfor tannpuss og tanntråd tennene er så viktig, men ikke glem å forsiktig børste tungen for å kvitte seg med enda mer bacteria.A ren tunge går en lang vei å warding av dårlig ånde, sier Stephen Z. Wølner, en tannlege i privat praksis i New York City. "Tungen er mikroskopisk som en raggete teppe. Det finnes millioner av filamenter på tungen som felle små matrester og bakterier," sier han. Få i vane med regelmessig rengjøring tungen ved hjelp av en tannbørste, i utkanten av en skje, eller en tunge renere. Hvis du har noen munn vakter eller muntlig enheter, sørg for å rengjøre dem grundig før du setter dem tilbake i mouth.Mouthwash din er ikke en dårlig idé, men det er bare en midlertidig løsning. Riktignok kommer litt munnvann i hendig før en romantisk middag for to, men det maskerer lukt i stedet for å håndtere kilden til problem.Chew tyggegummi som det kommer ut av style.Believe det eller ikke, er spytt ditt beste våpen mot dårlig pust. Det er derfor tørr munn, ofte forårsaket av visse medisiner eller medisinske forhold, fører til luktproblemer. Ved å vaske bort matrester og bakterier, hjelper spytt for å eliminere lukt, også.Hvis du lurer på hvorfor pusten stinker i morgen, er det i stor grad fordi spytt produksjonen bremser mens du sover, slik at partikler og lukt til å nøle lenger. Det er der sukkerfri tyggegummi kommer godt med, som å tygge det vil stimulere spyttproduksjon. For å vite mer pålogging til www.eazy-ebook-money.com. Mints, på den annen side, ikke vanligvis stimulere spyttproduksjon og bare midlertidig maskere dårlig lukt. "Når du tygger tyggis det gjør du sikle, og jo mer spytt du har i munnen jo færre bakterier du har. Det er ikke bare mekanisk vasker bakterier ut, men vi har antiseptisk og enzymer i vår spytt som dreper bakterier ", sier Wølner. Mens noe som gjør at du sikle vil forbedre pusten, er en tyggegummi som er søtet med xylitol din beste alternativet. Xylitol er et sukker erstatning som ikke bare øker frelse, men også arbeider for å hindre bakterier fra å replikere i mouth.Choose kanel - det er sweeter.A fersk studie av kanel-flavored tyggegummi Big Red fant at kanel kan ha pusten lukt kampferdigheter . I motsetning til andre smaker, er kanel ikke bare en cover-up, forteller Wølner WebMD. Faktisk, sier han, en ingrediens i smakstilsetning ser ut til å faktisk redusere bakterier i munnen. Det eneste problemet er at sukker tannkjøtt er dårlig for tennene, så hold deg til sugarless kanel-flavored tyggegummi i stedet.