Motivasjon Comes In Baby Steps

En av de største problemene som folk står overfor er mangel på motivasjon. Kanskje dette er grunnen til at USA har problemet det har med fedme, etc. I alle fall ta den enkelt eksempel på trening. Vi vet at det er bra for oss, men likevel så mange av oss opplever uutholdelig problemer med å faktisk gjøre det! Selv er jeg skyldig i denne avgiften. For eksempel, jeg liker å kjøre, men om en måned siden jeg ble skadet i en fotballkamp når en jente kjørte inn i mitt høyre kne, forårsaker meg å forstuing det. Legen fortalte meg at jeg måtte ta av en solid to uker fra trening som involverer meg kneet. Men bare seks dager etter at diagnosen var jeg tilbake på fotballbanen igjen fordi jeg ønsket å spille så dårlig. Feil valg. Jeg endte opp med å ta de neste to ukene helt av og litt fordi kneet mitt var plaget meg mer. Nå som jeg har begynt å begynne å kjøre igjen, jeg har funnet ut at det er vanskeligere å få meg motivert til å gjøre det. Et annet problem som mange av oss står overfor er at vi er gode på å komme opp med unnskyldninger. Når det gjelder å trene, kan vi alltid tenke på en million grunner til at vi don t har tid til det da, faktisk, kan vi alltid få tid til de tingene som er viktig. For eksempel, er å spise viktig nok for oss at vi kan finne tid til å gå til butikken, plukke opp en pose med chips og deretter snack på at pose chips til den er borte. Hvorfor kan ikke vi bruke det samme har til oss når det kommer til andre områder av våre liv? Motivasjon er noe som vi trenger å lære hvordan du gjør for oss selv. Noen ganger er motivasjon beslektet med ripping av et plaster. Noen ganger er det bare å sette den ene foten foran den andre og gjøre det. Den vanskeligste delen om å gjøre noe er å få innviet.Foran må først være disiplinert. Tenk på hvor dårlig du ønsker å gjøre noe. For eksempel, hvis du er fokusert på å miste vekt og komme ned til en viss størrelse, er hvordan du planer om å gjøre det? Har du skrevet ut en handlingsplan? Hvilke matvarer har du tenkt å spise? Hvilke ting er det du planlegger å gjøre for å få deg selv til det punktet? Det samme kan gjelde for andre områder av livet ditt. For eksempel, hvis du er lei av å jobbe for noen andre og ønsker å starte din egen bedrift, hvordan dårlig du ønsker å gjøre det? Har du selv vet det første om å ha din egen bedrift? Hva slags produkter du tenker på markedsføring? Hvordan har du tenkt å komme opp med penger til å starte den? Hvilke bøker har du lest? Hva folk har du fått kontakt med om dette arbeidet? Ingenting som er vellykket er gjort uten noen form for prøving og feiling. Det vil være frustrerende øyeblikk som du lærer å bli motivert, men dette er bare for å bli forventet. Tross alt, er ingenting verdt å gjøre rett noensinne enkelt.