Gjør deg klar for The Insanity Workout Med Shaun T

Mange mennesker leter etter svaret å komme i form og å være i form. Mange mennesker ønsker å ta det til neste nivå og få kroppen tonet og meislet. Det er en ny treningsøkt kalt Insanity Workout gjort av Shaun T, som gjør påstanden om at du kan ha den kroppen på bare 60 days.Who er Shaun T? Shaun T er en fitness-ekspert som har kommet ut med andre populære DVD treningsprogrammer . Han er best kjent for sin Hip Hop Abs trening DVD. Denne treningen ble en ab workout satt til musikk og inkludert dansetrinn som en del av øvelsen. Det er svært populære og har solgt mange eksemplarer. Shaun T har jobbet på en full body workout program og han har gitt det i juli 2009. Dette er den Insanity Workout.So hva er Insanity Workout? Shaun T har kommet opp med en ny teknikk kalt Max Interval Training. Jeg vil forklare det på denne måten. Vanligvis når du går på en 3 kilometer jogge du kjører i et jevnt tempo, og hvis du presser deg selv den siste kvartal mile du kan prøve å sprint og avslutt sterk. Vel, tar Max Interval Training at teori og knipser den opp ned. Shaun T tar deg med på en 2,75 kilometer sprint og den siste 0,25 er ment å forsegle i resultatene og avkjøl. Det er en helt annen tenkemåte enn hva som er der ute, men det er det som gjør Insanity Workout så vanvittig. Not For Beginners.Insanity ikke kommer til å være en trening for nybegynnere. Hvis du er veldig ute av form, er denne treningen ikke kommer til å være riktig for deg. Det er ikke en smart idé å altfor anstrenge deg med en trening som er ment for folk som allerede er i orden form. Nå sier jeg ikke at alle som er ute av form bør ikke gjøre Insanity Workout, men jeg sier at du må sørge for at du er opp for en vanskelig øvelse. Selv Shaun T sier selv at Insanity er ikke for late mennesker, det er heller ikke for uken tenkende. Hvorfor være så hardt på trening? Du må være utdannet for å plukke den treningen som kommer til å best suite deg. Insanity er en høy energi, eksplosiv trening som har brakt mange mennesker stor suksess med kroppen sin, men som bare betyr ikke at det er for alle. Gjøre lekser. Når du er klar til å gjøre forpliktelse til å prøve en trening DVD, sørg for at du gjør leksene dine og plukke det som skal være riktig for deg mentalt og fysisk. Det finnes en rekke alternativer å velge mellom så utdanne deg selv og plukke det som er riktig for you.Go for it.Lastly, er det viktig at du trener. Øvelsen vil gjøre deg mer sunt, hjelpe deg å sove bedre, redusere stress i livet ditt og gjøre deg plass. Ikke bare sitte rundt og håper å en dag begynne å jobbe ut. Iverksette tiltak nå og begynne å jobbe ute.