Raffinert fiskeolje Høye standarder er avgjørende

Raffinert fiskeolje har vært destillert eller renset på noen måte. Molekylær destillasjon er det beste valg, fordi den ikke krever bruk av varme. Oppvarming av oljer reduserer den ernæringsmessige verdi og øker oksidasjon. Begge disse er ting som vi ikke ønsker å gjøre.Det er noen ting som alle bør se etter når de sammenligner kosttilskudd. Alle ingrediensene bør være naturlig. Oljene bør ikke inneholder vitamin A, fordi det kan være toksisk ved høye doser. Hvis du føler behov for en vitamin A supplement, velger vegetabilsk form, som er beta karoten. Kroppen omdanner den til vitamin A på en etter behov basis.When sammenligne fiskeolje kosttilskudd, er det spesielle ting å se etter. Den ernæringsmessige verdien varierer sterkt. Etiketten bør gjenspeile den totale mengden av omega3 fettsyrer som finnes i hver kapsel, med fordelingen av DHA, EPA og DPA.Refined fiskeolje kommer vanligvis i 1000mg kapsler. Av at 1000mg, bør minst 50 være omega3 fettsyrer. Av at 50 bør minst være 28 DHA, bør i det minste være 12 EPA og minst 5 bør være DPA. Forskning har vist at hver av dem er viktig og blir best når alle er present.If supplement inneholder omega6 fettsyrer, bør det ikke utgjøre mer enn 40 av den totale eller 40 mg. Vi får nok omega6s i kostholdet vårt, som det er. De er den viktigste komponenten i de fleste vegetabilske oljer. Vårt mål bør være å øke vår omega 3 inntak, uten å øke omega6. Det kan også være nødvendig å redusere omega6s i kosten, avhengig av din nåværende tilstand av health.There bør være noen standarder for renhet raffinert fiskeolje, men det er svært få regler på plass. Bedrifter kan frivillig følge de internasjonale fiskeolje standarder eller de som er satt av Rådet for Responsible Nutrition. De bedre selskapene har enda høyere standarder, fordi gründere og ansatte bryr seg om sin egen helse. De har utviklet sine tilskudd med det i mind.One av standardene som mange bedrifter ikke klarer å overholde bekymringer oksidasjon. Oksidasjon begynner å skje så snart fisken er fanget. Så, er noe beløp uunngåelig. Imidlertid bør beløpet være svært liten, fordi som oksidasjon øker, increases.Companies frie radikaler teller som gjøre det beste raffinert fiskeolje legge ut en kopi av deres sertifikat for analyse på sine nettsider. Denne analysen vil vise hvor mye oksidering som var til stede før de oljene ble innkapslet. Når innkapslede, ingen ytterligere oksydasjon finner sted, så lenge de kosttilskudd brukes på en riktig manner.Total oksidasjon verdi bør ikke overstige 17, målt ved et uavhengig laboratorium. Dersom selskapet at du tenker på å kjøpe fra ikke gi opplysninger om oksidasjon, velg et annet selskap, er det nok å velge mellom. Høye nivåer av oksidering føre disse fishy smaker burps at noen mennesker experience.So, ta deg god tid når du sammenligner raffinert fiskeolje kosttilskudd. Det lønner seg å være selektiv.