Chin Up Bars vil gi deg de resultatene du ønsker

Hvis du skal inkludere pull ups inn i hjemmet ditt treningsprogram du kommer til å trenge en pull up bar. Det finnes en rekke måter du kan dra nytte av trekke opp barer i dag og forskjellige måter du kan justere dem for rutinen. Til tross for at en av de eldre stykker av treningsutstyr på markedet, fortsetter det å være en svært pålitelig og viktig del av equipment.As du begynne å søke i markedet for trekke opp barer vil du finne at de kommer i et bredt spekter av forskjellige navn og former. Et par av alternativene du vil kjøre inn inkluderer en døråpning trekke opp bar og en hake opp bar. Hva du kjøper alt avhenger av hva du ønsker å få ut av din workout.This del av utstyret gir en intens trening for alle som ønsker å bygge flere forskjellige muskler. Noen av de muskelgruppene du kan bygge muskler etter inkludere biceps, skulder muskler, pectorals, og mange av musklene på ryggen. Mengden av repetisjoner og sett du gjør kan også påvirke hvor mye muskler du faktisk build.The bra om trekke opp linjene er at det ikke er noen begrensninger på hva du kan gjøre. Hvis du kjøper en benk, er du begrenset til hvor mange plater du har. Selvfølgelig kan du alltid gå ut og kjøpe flere plater, men dette blir ekstremt dyrt. Med en trekke opp bar, du er bare begrenset til hvor mange repetisjoner og sett du kan gjøre. Dette gjør at døren på vidt gap for forbedring over time.It virkelig er den perfekte investering for everyones hjem. Det er svært lett å lagre når du ikke bruker det, og du kan enkelt ta den med deg overalt. Denne måten hvis du har et forretningsmøte i et annet sted, kan du ta den med deg og likevel få øvelse i om natten. Og hvor lite av en del av utstyret det er, det gir en sjelden mulighet for deg å trene flere muskelgrupper i én exercise.If du kommer til å dra nytte av hva denne krafttreningsapparat har å tilby, er det viktig at du forstår riktig posisjon for hvordan du plasserer bar i en dør måte, og hvordan du skal trekke deg up.First du vil begynne med å anta en oppreist posisjon. Stå oppreist med begge hender ved din side og samtidig unngå å lute eller krummer ryggen. Du vil da løfte hendene gripende baren mens velge om du ønsker å gjøre en indre stilling med hendene eller en ytre stilling. Deretter sakte heve deg selv til det ytterste for å suspendere deg over baren for et par sekunder. Deretter kan du senke deg og gjenta prosessen for uansett hvor mange repetisjoner du vil do.Despite det faktum fitness industrien er stadig kommer ut med nye og innovative stykker av treningsutstyr, trekke opp barer fortsetter å være et veldig bra alternativ for folk i alle slag.