Det er dette nye Thing They Call Jogging

Jeg er ganske sikker på at det blir uttalt med en Y som yogging. Det er en ny ting som folk gjør i disse dager. De satte den ene foten foran den andre på et moderat tempo, propelling seg i en bevegelse fremover i en lengre tidsperiode. Jeg tror den japanske oppfant den. Du bør prøve det.Jeg lurer på om jeg viser den til deg som om det er en ny ting så kanskje du vil gi det en sjanse. Så mange mennesker hater jogging, eller kjører. Jogging er en av de beste måtene å holde kroppen i form. Ikke bare holder den pulsen opp, men det styrker musklene, forbedrer din utholdenhet og balanse, styrker hjertet og har utallige andre fordeler. Alt det gode ting, og det er den enkleste øvelse å gjøre oh yeah, og det er free.Does økonomien har deg ned? Er penger stramt? Hvis du er som 90 av amerikanere så svaret er trolig ja. Gym medlemskap er gjort over hele nasjonen. HVORFOR? Det er fordi folk innser at de kan få en fantastisk øvelse ved å sette på sine sko, stepping ut døren sin og begynner å kjøre. Du trenger ikke å bruke latterlige mengder penger bare for å komme i form. Du trenger bare å disiplinere deg selv til å gjøre det. Kjører først kan virke som et ork, men når du blir vant til det så det ser ut til å bli en vane, vil du finne deg selv ønsker å kjøre. Kroppen din trenger som rømmer. Kjører hjelper skylle kroppen av all dritten som blir lagret opp i musklene som gjør deg omtåket og treg. Det frigjør også pent opp energi kroppen din ønsker å bli kvitt. Dette gjør kroppen din sunnere og du vil sove bedre. Når du begynner å føle disse resultatene vil du bli hekta. Det vil forandre life.Do ikke tenke på jogging som bare en annen øvelse, fordi det ikke er. Jogging er som brød eller melk. Det er et fast innslag. Jogging er noe som er utrolig alt av seg selv, og enda bedre når du legger det på med andre øvelser. De andre øvelsene vil alltid komme og gå, men jogging vil alltid forbli. Det er fordi det er en av de enkleste og mest effektive øvelser du kan gjøre. Tenk på det du ikke trenger noe stort utstyr, trenger du ikke noen store fancy treningsstudio, trenger du ikke noe unntak for et par sko, du og jorden. Det du har det, ut to av de tre du alltid har gjort, og de skoene du skal ha. Så for ingenting kan du gå ut akkurat nå og få en av de beste treningsøktene det is.If du synes det er vanskelig å jogge av deg selv og prøv å finne noen å kjøre med deg. Vet du at OL-utøvere sier de trene samtale tempo? Det betyr at de snakker mens de arbeider ut. Du trenger ikke å gjøre spurter, bare komme ut der og begynne å jogge.