Anskaffelse av fettcellene gjør det umulig å miste vekt Over 40

Menn og kvinner over 40 som ønsker å gå ned i vekt permanent møte det samme problemet: Fat akkumulerer veldig enkelt og det er vanskeligere å gå ned etter 40 som well.Fat er en viktig lagringsmedium for energi og pleide å være avgjørende for å overleve. Gjennom menneskets historie, weve varte mange knapphet og sultende perioder av gangen fordi vi kunne stole på kroppen vår fat.Since kroppene våre gjør lagre fett så lett, truer det vår evne til å oppnå varig vekttap. Hvordan jobber fettcellene trenger å gjøre det så vanskelig for menn og kvinner over 40 å gå ned i vekt permanent? Hvis kroppen din tar inn mer energi som du bruker til stede fettceller fylle opp. Spise fett, stivelse eller sukkerholdige matvarer gjør ingen forskjell alle ekstra kalorier lagres som fett. Når fettcellene du allerede har er full, skaper kroppen nye fettceller, en naturlig prosess uten restrictions.Fat puter øke enda mer enn når du er under stress, men trusselen som utgjør størst risiko for å miste vekt over 40 er : Presentere fettceller er permanente, og vant ikke bli ødelagt. Du kan redusere mengden av fett lagret i fettcellene, men du kan ikke redusere tallet på eksisterende fett cells.A Neuropeptide heter Leptin blir sendt til hjernen din når fettcellene er fylt. Mens Leptin nivået i blodet er høy, får hjernen din beskjed om at du aren t sulten og don t trenger å spise. Når kroppen din s fettceller bli tom, er Leptin borte og du blir hungry.Now, la oss være helt ansvarlig og avsløre en sannhet: For å gå ned i vekt permanent over 40, er følelsen litt sulten noe du er nødt til å leve med . Dette er en emosjonell utfordring, og det er derfor jeg understreke så mye den psykologiske vitenskapen bak varig vekttap ditt sinn trenger måter å takle at emosjonell utfordring. For å gå ned i vekt permanent, må noen vekttap program du velger inkluderer moralsk råd til å være effective.With kvinner, fordeling av fett skift med alderen også. For unge kvinner, dens ofte på hofter og på tights. Kvinner over 40 vil ofte få fett rundt magen, og visceral buk fett er knyttet til en rekke diseases.Our organer er regulert av kraftige reguleringsmekanismer. Vi har tendens til å ha den samme vekt, selv om vi ikke konsumere den samme antall kalorier hver dag. Kroppene våre da motvekt for disse kalorier skift, noe som fører til et annet problem for å oppnå varig vekttap over 40: Hvis du spiser for mye for en lengre periode, tilpasser kroppen til den nye vekten, og vil gjøre sitt beste for å holde det . Du vil hele tiden føle behov for å mate de eksisterende fettceller. Jo lenger du fortsetter på sult dietter, er det mer overveldende dine sultfølelse kan get.Gaining vekt veldig enkelt. Forbruker bare 100 kalorier per dag overskudd av hva kroppen din brenner vil føre til få omtrent £ 9 (4,5 kg) per år. Og disse 100 kalorier er veldig lett å skaffe. For eksempel, en 12 oz. kan av Coca Cola inneholder 155 kalorier, og en Kit Kat Wafer Bar har eliminere 218.To disse £ 9 du ville ha å spise ingenting for omtrent to uker. Eller jogge 51 timer, eller gå 126 timer.Hvis du ønsker å gå ned i vekt permanent etter 40, være bevisst på de små måltider og snacks. Disse teller også.