Hvilke matvarer kan en 7 måneder gammel baby spiser og hvor mye?

At 7 til 8 måneder, trenger babyen fortsatt 24-34 oz. morsmelk eller morsmelkerstatning hver dag. I denne alderen er barnet begynner å utvikle sine motoriske ferdigheter og er ivrig etter å prøve ut sin nye visste "pincer grep" når du spiser. Vi presenterer "fingermat" i barnets kosthold er en fin måte å gi henne nye smaker og teksturer. Babyer som regel når de er fulle, og det er viktig å la dem gjenkjenne og svare på disse stikkordene. Bare husk at disse matvarer er i tillegg til, ikke i stedet for, brystmelk eller morsmelkerstatning. Karbohydrater
p Som barnet ditt blir mer fysisk aktive, karbohydrater er viktig å gi den energien han trenger. Plain riskaker, mykt ristede bagels, brød, muffins og frokostblandinger som Cheerios og puffet hvete gjøre stor finger snacks mellom måltidene. Prøv å legge kokt pasta eller brun ris til måltidene. Disse vil klumpe seg sammen for å lage en perfekt fingermat og gi barnet ditt med en interessant ny tekstur.
Proteiner

Proteiner er avgjørende for vev vekst og reparasjon. Egg er en god kilde til protein og har en meget høy "biologisk verdi", som betyr deres protein er lett absorberes og benyttes av kroppen. Hard koking eller scrambling egg er to gode måter å forberede dem for å spise med fingrene. Små biter av kokt fjærfe eller beinfri fisk er andre gode kilder til protein. Er kuber av myk ost og tofu andre alternativer.

Frukt

Takket være sin naturlige sødme, de fleste frukter er en hit med babyer. Biter av myke bananer, pærer og melon er gode valg. Skiver av avokado eller kiwi vil tilby varierende smaker. Hardere frukt som epler kan bakes å myke, bare sørg for å la dem avkjøles før du gir dem til barnet ditt
Grønnsaker

Frukt og grønnsaker er rike på vitaminer. og mineraler som kreves av babyen din til å fremme og støtte sunn utvikling. Biter av kokt gulrot gjøre en stor finger mat, som gjør kvister asparges eller brokkoli. Mangfoldet av teksturer og smaker som tilbys av grønnsaker betyr nødvendigvis at barnet vil favorisere noen fremfor andre, men ikke viker unna fra å innføre en rekke grønnsaker til barnets kosthold.