Hvorfor Er Røykeslutt ment å være så vanskelig?

Slutte å røyke er noe som er svært vanlig misforstått. Noen mennesker tror at det er fantastisk enkelt og kan gjøres ganske enkelt ved slapping noen nikotinplaster på og kaller det en dag. Noen mennesker, derimot, mener at det er helt umulig, og at når du begynner å røyke, er du ganske mye ødelagt for life.Oddly nok, begge disse er stort sett feil, den tidligere mer enn sistnevnte. Nikotin patcher don t arbeid fordi de don t behandle de underliggende årsakene til hvordan en røyking avhengighet fungerer. I stedet, de behandler de fysiske symptomer på avhengighet som, ærlig, don t virkelig utgjør mye mer enn en urolig mage og litt irritabilitet. Mest viktig å vite om de fysiske abstinenssymptomene ved røyking, skjønt, er at de don t direkte kjøre deg å ha en sigarett med mindre du har gjort den forbindelse yourself.Read at et par ganger. Symptomene på fysisk tilbaketrekning fra nikotin vant ikke direkte drive deg til å røyke. De vant ikke at du ønsker å kjøpe sigaretter, vant de t gjør du tenker på sigaretter, vil de bare gjøre deg ulykkelig og grinete for en stund. Selvfølgelig, å ha folk rundt som sier Joe, er du en smerte i baken. Har en sigarett og roe ned isn t virkelig hjelpe, og å ha den sigaretten hjelper hjernen din knytte disse symptomene med røyking, men av seg selv vant de t kjøre deg til smoke.As for det umulige ting? Du har hørt om folk slutte å røyke og går videre med livene sine, så det kan ikke være umulig. På den annen side, hvis du har prøvd å slutte cold turkey (eller bruke en av de vanligste hawked nikotin erstatninger) du er sannsynligvis følelsen som du aldri kommer til å være i stand til å quit.Think tilbake til når du først røykte en sigarett. Det smakte forferdelig, og du sannsynligvis hostet mye (og vennene dine sannsynligvis lo). Du holdt opp med det, men fordi alle andre gjorde det og, hey, det må være en grunn til at alle disse menneskene er røyking. Det må være noen usett fordel for røyking som gjør alle ønsker å røyke så much.Now tenke på den tiden da du sa: Du vet, jeg ønsker å bli avhengige av røyking. Vant du ikke være i stand til, fordi ingen noen gang bestemmer seg for at de ønsker å bli avhengige av røyking. Den slags kryper opp på deg, lik når svigermor stopper by.This er hvordan alle blir avhengige av å røyke. De re enten lært av sine venner, media, eller deres foreldre at røyking er en eller annen grunn, en nødvendig del av livet. Du har kanskje en deprimert familiemedlem som du alltid se smoking. Selv ikke røykere forbinder stresset med sigaretter, fordi noe de re skal føle deg better.So, hva som skjer når disse ikke-røykere få understreket nok? De boms en sigarett ut av noen, og plukke opp en vane, fordi de tror at røyking vil roe nervene eller noe sånt, så de holder røyking, hacking og hoste hele veien, og før de vet ordet av det de re avhengige.