Power Pakket Snacks du kan spise hele tiden

Småspising mellom måltidene er en fin måte å holde deg metabolisme opp, og kroppen brenner kalorier. Snacks som du velger er svært viktig, twinkies og chips er ikke det ideelle alternativet. Strøm snacks bør være full av næringsstoffer, ikke sukker. Nedenfor er en liste over noen gode makt pakket snacks å holde deg gående mellom meals.PopcornPopcorn er en stor snack alternativ. Det er et fullkorn mat som er full av fiber. Popcorn inneholder ingen kunstige konserveringsmidler og er sukkerfri. Popcorn er også lav i kalorier, og kan kjøpes i enkle porsjoner. En av de store tingene om popcorn er at du kan spise mye av det. Popcorn er også en kompleks carbohydrate.Apples og BananasApples og bananer er gode fordi de er lastet med fiber, vitamin C og antioksidanter. Frukt har naturlig sukker som er flott for en umiddelbar energi øke, og det er så liten at den kan tas med overalt du går. Kaste en i vesken din på vei ut døren og du har en sunn, velsmakende matbit når du er ready.Nuts og SeedsNuts og frø er en god kilde til protein og kan hjelpe deg til å føle full for lengre perioder av gangen. Nøtter inneholder mye enumettet fett, som er den gode typen fett. Men de er også høy i kalorier, så du bør bare ha et par på en time.Low Fat DairyLow fete meieriprodukter er også et godt valg for snacks. De er fulle av kalsium, proteiner, og mange andre vitaminer og mineraler. Ost og yoghurt er gode alternativer, men sørg for å ta tak i lite fett og lys varieties.VegetablesBelieve det eller ikke, grønnsaker har mange gode vitaminer pakket i dem som kan hjelpe energinivået og helse. Grønnsaker er en av de sunneste og beste snack matvarer du kan spise. Legg litt lite fett ranch hvis du trenger for å piffe det opp litt, men spiser lite fett ranch i moderate mengder. Å spise rå grønnsaker er den beste, men du kan også damp dem opp for en velsmakende treat.Energy BarsIf du trenger energi prøve å nå for en naturlig energi bar i stedet for å drikke en sukker pakket energidrikk. Energi barer er fastkjørte full av proteiner og vitaminer som er bra for å hjelpe kroppen din igjen når det er sår eller sliten. Det er tonnevis av gode smaker du kan velge mellom som well.Whatever din snack preferanse kan være enten salt eller søtt, det er alltid noe der ute for deg. Ikke la sult få det beste av deg, strøm opp med noen sunne snacks.As du trene mer og bygge mer muskler stoffskiftet kommer til å øke hastigheten. Når dette skjer skal du oppleve at du er sulten oftere i løpet av dagen. Dette er ikke en dårlig ting så lenge du ikke ting selv med sukkerholdige matvarer. Hold deg til sunn snacks som du vil.