Slik bruker Your Mind Against Your Bodies ønske om å Forgo Exercise

For mange mennesker det vanskeligste om trening er faktisk å få kroppen opp av sengen og bevege seg. Mesteparten av vår tid sinn ønsker å utøve. Vi vet at det vil være sunt, gi oss mer energi, hjelpe oss å sove bedre og har utallige andre fordeler. Komme ut av sengen kan være en slik smerte i baken. Det er bare så behagelig og varm under alle de dekker for seng, og som ønsker å komme opp og sette kroppen vår gjennom smerte, er ingen one.Here min hemmelighet. Nå, hvis jeg forteller deg dette hemmelig du må love å ikke spre det som en ild i tørt gress. Hvis denne hemmeligheten blir det kunne være dårlig. Leste du? Her er nøkkelen. Jeg har kalt min seng The Gym. På den måten når noen spør hva jeg gjorde i morges jeg kan si, jeg har brukt hele formiddagen i The Gym. Bam, nå alle dine problemer er solved.Okay, for ekte skjønt, kan det være litt av en kamp med ditt sinn og kropp. Den gode delen er at du er den som får bestemme noe som vil vinne hver kamp, ​​sinnet eller kroppen din. Du vet fordelene med å jobbe ute, og du har alle intensjoner om å trene. Jeg vet at sikkert fordi det er ganske mye hva alle tenker, fordi det er sant. Her er noen tips for deg å gi kanten til mind.There din er to typer mennesker, morgen mennesker og natt mennesker. Jeg for en er ikke en morgen person. Jeg være oppe sent og sove i så lenge som mulig før jeg har akkurat nok tid til å komme opp og gjør deg klar for arbeid. Prøve og bygge treningen rutiner rundt hva slags person du er. Det er ingen måte jeg kunne våkne opp tidlig og trene konsekvent. Ja kanskje for et par uker, men snart skal jeg begynne slacking. Hvis du er en morgenfugl, så stå opp tidligere og trene i morning.Try og finne en trening som du liker. Jeg elsker å få utendørs og fotturer og sykling, så jeg prøver å gjøre mye av det for trening. Hvis du liker å trene hjemme, så få noen hjemme arbeid ut utstyr eller en DVD workout video. Hvis du liker gym satt en plan for å komme til gym minst fire ganger i uken. Ellers du kaster bort pengene dine. Gjør hva du liker, eller minst halvparten tilbyr, vil bidra til å gi tankene edge.Try arbeider ut med en venn slik at du kan ha noen ansvarlighet. Dette er min personlige favoritt. Dette er det som får meg til å gå mer enn noe annet. I det siste har jeg sagt at hvis noen savner en treningsøkt da de skylder den andre personen $ 10. Som vil holde deg å trene, pluss at du vil ha noen å snakke med og fremgang with.Now du har ingen unnskyldning for å la kroppen beseire dere i kampen for å utøve. Trening er bare altfor viktig i livet å ikke gjøre. Så få opp av sengen, gå av sofaen, slå av TV og gå komme i form.