Hva er hemmeligheten til å bli dratt?

Du har brukt måneder på treningsstudio og har konsumert en ugudelig mengde kalorier og likevel musklene don t har det dratt ser du håpet på. Hva gikk galt? Svaret kan være enklere enn du think.Now, la meg bare si en ting før jeg gir deg svaret. Konkurrerende kroppsbyggere har flere triks de bruker for å få sinnsykt dratt rett før en konkurranse. Opprettholde det sinnsykt dratt stat ville være veldig usunt for mange forskjellige grunner. Jeg m ikke kommer til å gå inn i dem i dag, men når du setter dine muskel bygging mål, holde dem realistic.Now, muskel definisjon (får dratt) er et resultat av to ting. Den første er forstørrede muskler. Muskler som har blitt utført og styrket vil bli større og hardere. Når dette skjer huden din vil begynne å strekke lage dine muskel mer synlig. Jo større musklene blir, vet mer definisjon du vil se, til en viss extent.I hva tenker du kanskje. Du kan ikke få dratt ved å trene. Du har rett. Bygge muskler er bare halvparten av puslespillet. Du kan ha store muskler og fortsatt mangler definisjon hvis du har et lag med fett som dekker dem opp. For å virkelig avsløre dine hardt opptjente muskler du trenger for å brenne fettet som skjuler it.Yes, kan du få noen resultater gjør bare det ene eller det andre, men hvis du vil ha de beste resultatene mulig å gjøre begge deler! Store muskler bare aren t så sexy med et lag av fett over dem og ynkelig muskler med lite fett aren t alle som sexy either.Depending av hvor du er nå med muskel bygningen vil avgjøre hva du må gjøre nå for å oppnå maksimal definisjon. Hvis du føler at du allerede har god størrelse, starte med en god fettforbrenning kosthold og treningsprogram som vil tillate deg å opprettholde muskel som well.On den annen side, hvis du don t har den størrelsen du virkelig ønsker, vil jeg anbefale å bo på en muskel bygningen diett og løfte programmet og bekymre deg for å brenne fettet later.But vente Jim, har jeg vært på en muskel bygge programmet i flere måneder og har hatt svært lite muskelvekst. Hva er mitt problem? Hvis du har problemer med bulking opp eller miste fett sjansene er at du trenger å finne et program som passer for deg. Ikke alle organer reagerer på det samme trening og /eller diett. Må du identifisere din kroppstype og finne et program som er spesifikk for den for maksimale resultater. Hvordan gjør dere det? Vel, er det for en annen article.Bottom linje hvis du ønsker å få dratt, fokusere på å utvikle musklene dine først. Når du føler at du har ideell størrelse deretter brenne fett. Du bare t kan gjøre dem begge samtidig. Legg til at konsekvent innsats og tålmodighet, og du vil ha en kropp du kan virkelig være stolt of.Build, brenne og nyte den nye deg!