Er det noen negative grunner til ikke å drikke grønn te?

The helsemessige fordeler av grønn te er allerede godt dokumentert, og det virker som om flere og flere blir oppdaget hver dag. De fleste av fordelene er knyttet til antioksidanter i grønn te, som øke immunitet, lavere kreftrisiko og bidra til å forebygge hjerneslag. Men nesten alt har minst noen uvelkomne bivirkninger, og dette gjelder også grønn te, selv om fordelene langt oppveier de negative. Koffein

Grønn te inneholder koffein. Vanligvis en kopp grønn te vil gi deg ca 30 til 60 milligram koffein. Dette sammenlignet med 100 milligram for en kopp kaffe. Men det er godt dokumenterte bivirkninger til å drikke for mye koffein, først blant dem søvnløshet. Du kan også potensielt lider av overdreven vannlating, magebesvær eller hvis du har en bestemt koffein følsomhet, elveblest eller andre allergiske reaksjoner.
Effects i graviditet

Gravide og ammende kvinner anbefales ikke å drikke grønn te. Koffein er igjen en av de stoffene som bør unngås i svangerskapet. Tanniner og katekiner er andre kjemikalier i grønn te som kan være forbundet med risiko i svangerskapet. Ifølge BenefitsofGreenTea.info har overdrevent inntak av grønn vært knyttet til et senket nivå av folat hos gravide kvinner, noe som kan føre til nevralrørsdefekter hos babyer. Ammende kvinner anbefales å unngå drikker med koffein, slik at de ikke passerer koffein til sine babyer i deres morsmelk.
Anemi

Grønn te inneholder tanniner , kan som i store mengder blokkere opptak av jern i blodet. Dette kan føre til anemi, særlig blant noen kvinner som allerede er i fare for lavere jern nivå.
Dental misfarging

Store mengder te kan føre til gulfarging av tennene. Dr Andrew Weil anbefaler at for å redusere denne risikoen bør du drikke god kvalitet grønn te fordi det er mindre sannsynlighet for å flekke tenner. Dårlig kvalitet te er "brunere" i fargen når den er brygget.