Enkle Snacks For Vekttap

Har du noen gang finner ut at du blir opptatt med noe og ender opp med å glemme at du må spise? Det kan være utilsiktet, men det er virkelig en vane du må bryte for å holde kroppen din fra å få super hungry.When du tillater deg selv å bli sulten utover kontroll, du er sannsynlig å bry seg mindre om hva du spiser og ender opp med å plukke opp noe som kanskje ikke er gunstig for helsen, kosthold, eller vekttap mål. Det er viktig for deg å beite eller spise hele dagen. Ikke bare for å redusere sult smerter, men også for å holde energinivået oppe og nære kroppen din med de næringsstoffene den trenger for å fungere properly.There er så mange sunne snacks der ute, og det er slags opp til deg å velge hvilke du liker best. Når du velger dine snacks sørg for at du prøver å holde det så hele som mulig. Betyr at det er lite ingen bearbeidede foods.With dvs sagt her er ti raske, enkle og næringsrik snacks du kan prøve å dempe sulten mellom måltidene. Bruk dem som en guide for å hjelpe deg å lage dine egne, hyggelige snacks bare sørg for at du holde deler i check.1. Kullsyreholdig vann med grapefrukt, appelsin, ananas, eple eller tranebærjuice. (Dette kan jobbe med som helst juice velge den du foretrekker, og nyte) 2. Varmt eller kaldt vann med en frisk skive sitron, lime eller appelsin. (Really trøstende på kalde dager) tre. Selleri, gulrot og reddik pinner. (Fabulous med lite fett dip) 4.Veggie bag. Først hogge opp noen røde, gule og grønne paprikaer og kaste dem inn i Ziploc bag. Deretter hogge opp en agurk og kaste det i posen sammen med noen kirsebær tomatoes.5. Vasket og trimmet streng bønner, runner bønner og asparagus.6. Fruktsalat Skiver av appelsiner, pærer, epler, fersken og biter av ananas. (Velg din favoritt frukt og deretter dumpe dem alle sammen i en bolle legge til et par sprut av din favoritt juice for å få de naturlige smakene sammen.) 7. Luft poppet pop corn laget med krydder og ingen salt eller smør. Hvis du vil ha smaken prøve krydder som spisskummen, kanel, eller dill.8. Frossen sjokolade kvadrat. Har noen sjokolade firkanter i fryseren. Når du får en søt tann ute, i stedet for å tygge på den, la den smelte i munnen min. På denne måten kan du nyte et lite stykke for en lengre periode time.9. Riskaker med peanøttsmør. (En stor godbit som vil fylle deg opp og tilfredsstille behovet for å spise) 10. Trail mix bestående av mandler, gresskarfrø, solsikkefrø, valnøtter, rosiner, tørkede tranebær peanøtter og sjokolade m & ms. (Du kan snu dette til en frokostblanding i tillegg) Så det du går 10 raske enkle og sunne snacks. Forhåpentligvis har dette gitt deg noen ideer til å lage din egen snacks. Det handler om å være kreativ, når du begynner å lete utenfor boksen youll kunne legge så mye mer variasjon inn spisingen din.