Hva du trenger å vite om Fat magen

Hva du trenger å vite for å miste fett StomachIn denne artikkelen vil jeg prøve å komme inn i dybden av magefett problem, og gjøre det klart en gang for alle hva handler om. Å miste fett magen er en samlebetegnelse for mange spesielle problemstillinger knyttet til mage, og det meste av tiden de såkalte ekspertene bland dem alle i ett stort tema, og tilbyr de samme typiske løsninger. Unødvendig å si, fungerer ingen av dem virkelig å fjerne magen fat.When vi snakker om magen fett er viktig for å gjøre forskjellen mellom magen fett og en stor stomach.Stomach fett Begrepet brukes vanligvis til å definere lag av fett over magen og rett under huden, det samme lag av fett som er dekker avfall linjen, underlivet, posterior og hoftene. Det har mye å gjøre med å være overvektig. For å fjerne dette fettlaget er bare mulig gjennom generelle vekttap, noe som betyr en generell reduksjon av kroppsfett prosent. Er ikke en lett oppgave, det tar tid, er motivasjon og en veldig god vekttap program.What rollen fitness i å fjerne magefett? Selv om mange fitness programmer fremme underverkene av abs øvelser, faktisk denne typen muskel bygging trening er ikke effektivt å miste fett magen. Det er kjent at å bygge muskler under lag av mage fett vil bare gjøre magen ser større. Den beste form for øvelser er cardio type, som løping, er svømming, sykling og så videre, som støtter en samlet fett prosent reduction.A fett magen, eller en stor mage noe helt annet. Det er magen i seg selv, den fordøyelsesenzymer organ bor under fettlag. I vår moderne verden av rask mat og kullsyreholdige drikker, har nesten ingen en normal størrelse magen. Hva jeg mener med det? En normal størrelse mage bør ikke utmerke brystet nivå på en vertikal linje. Dessverre selv mest tynne mennesker har en hoven fett mage, som for overvektige personer, de ofte bære store magene som oppdrar veien over brystet line.A magen som som vanligvis skjuler alle slags fordøyelsesproblemer, matallergier, halsbrann og sure oppstøt forekomster, problemer som på sikt vil trenge alvorlig medisinsk intervensjon. Og for å bli kvitt dem noe mer effektivt enn diett eller fitness er needed.Another ting verdt å nevne om en feit mage er måten han faktisk bremser ned hele metabolismen. Fordøyelsesprosesser tar omtrent åtti prosent av hele kroppen s energi, og jo mer problematisk fordøyelsen blir, jo lenger denne energien er bortkastet. Resultatet er en lavere motstand mot sykdom, lavt nivå av energi, og en forkortet levetid. På samme tid, med så lite energi igjen til andre metabolisme oppgaver, er det ikke rart at å miste vekt er en slik herculean oppgave. Kroppen bare don t har nok ressurser til å brenne fettet surplus.So før du ser etter en løsning for å fjerne magen, vet hva problemet egentlig er. Foruten de faktorene nevnt ovenfor, bør du også vurdere faktorer som alder, helsetilstand, kropp grunnlov eller livsstil. En kvinne i slutten av trettiårene, etter ett eller flere svangerskap vil ha en annen kropp grunnlov enn en mann i tyveårene, og trenger en annen løsning. Noen som har overvekt i lang tid trenger en annen tilnærming enn en person som ikke er overvektig, men bare har en stor mage. Akkurat det samme om noen som er fysisk aktive mot en person som sitter hele dagen på office.The detaljer og er for mange til å være dekket i en artikkel. Men jeg tror jeg klarte å gjøre litt klarere at det er ingen one size fits all løsning for å miste fett magen. Likevel er det ikke t bety at du ikke kan løse dette problemet og må leve med en stor mage for resten av livet. Faktisk, jo mer du forstår om magen din, hva er årsakene til en overdreven fett magen og de beste måtene å håndtere det, vil lettere bli å bli kvitt det.