Multivitaminer for Children

For et barns kropp for å utvikle seg normalt, essensielle næringsstoffer trenger å bli fortært. Det kan være ganske et ork, spesielt siden mange små barn er kresen om maten de spiser. En god måte å være sikker på at barna får de næringsstoffene som trengs for å produsere sterke bein og sunne kropper er å gi dem en multivitamin hver dag. Fordeler
p Med foreldre ofte gi etter for barnas ønsker når det gjelder å spise, er det mange barn ikke får de vitaminene og mineraler som trengs for å sikre god helse og normal vekst. Den bekvemmeligheten av et multivitamin lindrer stress av foreldrene kjemper med sine barn for å få dem til å spise sunn mat.
Advarsler

Ifølge American Academy of Pediatrics, visse vitaminer, blant annet vitamin A, D, E og K, er giftig hvis over-konsumert. For å forhindre overdoser, bør en voksen dispensere vitaminer til barnet, og barnet bør bli minnet om at de vitaminer er medisin og ikke godteri.
Trenger

Ifølge Time Magazine, resultatene fra undersøkelsen viser at 34 prosent av amerikanske barn jevnlig ta multivitaminer. Barn fra familier med lav inntekt er mer utsatt for underernæring enn barn fra høyere inntekt, og tenåringer også er på et høyere risiko.
Flytende Vs. Chewable

Ifølge Vitaminer og ernæring sentrum, bare 10 til 20 prosent av vitaminer i chewable skjema absorberes av kroppen, når de samme vitaminene er gitt i flytende form, opptil 98 prosent av vitaminer er absorbert. Også, flytende vitaminer er lettere for barn å svelge, får så mange barn større nytte av flytende vitaminer, sammenlignet med de i pilleform.
Alternatives

Mayo Clinic anbefaler at foreldre lærer barna hvordan de skal gjøre sunne kosten valg, i stedet for å lære barn å få i meg næring i en pille eller flytende form.