Er din jobb å gjøre deg feit?

Når du ser i speilet og innse at du har satt på noen ekstra pounds det er aldri en morsom opplevelse. Det er imidlertid viktig å finne ut nøyaktig hva som skjer rundt deg som bidrar til ekstra vekt. En av de ikke så åpenbare områder er det området av jobben din. Det er meget mulig at din jobb er faktisk gjør deg feit. Sørg for å ta en nærmere titt på hva som skjer når du er på jobb og om nødvendig gjøre noen endringer for å motvirke de usunne aktiviteter som er din tid brukt på work.One av de vanligste årsakene til at en jobb kan bidra til en overvekt Forutsetningen er at det er altfor ofte et vanlig tidsfordriv på jobb for å spise ute med venner. Det er mye mer praktisk for noen å bare gå ut og ta en matbit med venner og kollegaer enn det er å pakke en sunn lunsj. Vi vet alle at å gå ut å spise er en svært farlig situasjon når det kommer til vekttap. Moderne restauranter liker å presse lett forberedt bearbeidet mat på oss i sine menyer fordi de er i stand til å gjøre en mye høyere fortjeneste på elementene med billige behandlet ingredienser. Videre er det lettere for dem å forberede seg enn hele matvarer. Visste du at det er noen kjede restauranter som serverer varmes opp frosne matvarer? Da snakker jeg sitte ned restauranter og ikke vanlig fast food joint. Det er sant at du må være virkelig forsiktig når du spiser ute. Så når du blir bedt om å gå ut å spise med kolleger du kanskje ikke å nødvendigvis slå dem ned hver gang, men være klar over hva du får deg inn. Sørg for at du omfanget ut restauranten alternativer i arbeidet ditt område på forhånd slik at du kan ha et spill plan for hva du skal bestille, og hvor mye av det du kommer til å spise for å holde fra å komme på sporet av din fitness goals.Another vanlig grunn til at en jobb kan legge litt ekstra vekt og helt blåse en diett er at det er veldig vanlig for et kontor for å ha selskapet gitt snack maskiner og en rekke ganger se måltider rundt lunsjtid. Dessverre er det aldri noe som er sunt. Ofte det er levert og de vanligste levering elementer er pizza og ting av at naturen. Det ville være bra om du kunne be om at din bedrift prøve og imøtekomme på noen sunn mat på samme tid. Noen ganger kan du be om dette og faktisk få et sted. Mange selskaper er helsebevisste siden sunnere ansatte kan oversette til mer produktive ansatte, men noen ganger din forespørsel vil bare falle for døve ører. Det er i disse tider at du er nødt til å skralle opp din viljestyrke og bare finne en vei rundt å spise usunn se mat. I verste fall der du må spise det på grunn av tidspress eller andre grunner bare sørg for å se den delen du spiser. Hvis du bare spise litt vil du få en mye lenger mot målet ditt og bor på sporet enn hvis du bare går alle ut som folk flest do.Different ting som dette kan bidra til en usunn livsstil på jobb, men på slutten av dagen du må huske at det er opp til deg å være sunn. Ta kontroll over livet ditt og få kontroll over vekten din.