Støtte et sunt nervesystem Med Inositol

Inositol er medlem av vitamin B-kompleks familie, blir referert til som vitamin B8, men er strengt tatt ikke et vitamin fordi det er biosynthesized i kroppen din. Vitaminer er essensielle stoffer som ikke er produsert av din naturlige biokjemi, og må tas i kostholdet ditt. Men til alle praktiske formål fungerer det som et medlem av vitamin B family.The hovedfunksjon myo inositol (den vanligste isomeren av inositol) er i helse av cellemembraner, spesielt de som utgjør marg, øyne, tarmer og hjernen. Uten riktig regulering av cellemembranen, kan cellen ikke fungere effektivt. Noen av dens effekter inkluderer sunt hår og kontrollerende østrogennivå. Det er også antatt å bidra til å redusere kolesterolnivået i blood.A mangel vil føre til hårtap, eksem, økte kolesterolnivået i blodet og øye unormalt. Du kan også lider forstoppelse, selv om dette ikke er så alvorlig tilstand som de foregående. Det er tilstede på høyeste nivå i hjertet og hjernen, noe som indikerer hvor det er mest brukt, selv om det også hjelper leveren å bryte ned fett og gjør det mulig for nerver og muskler til å fungere slik de should.Those er at deprimert er ofte funnet å har lave inositol nivåer i deres spinalvæske, så det antas å spille en rolle i den tilstanden. Det er kjent at substans tar del i funksjonen av neurotransmitteren serotonin, som er kjent for å spille en rolle i depresjon, og første tegn er at dens anvendelse ved behandling av depresjon kan være effektive. Nevrotransmittere er ansvarlig for bestått meldinger over gapet (synapser) mellom nerveceller, som sine meldinger dekodes av de neuroreceptors. En sunn nervesystemet er avhengig av sunn neurotransmitters.For disse grunner har inositol også blitt prøvd på andre forhold i nervesystemet. Disse inkluderer bipolar lidelse, bulimi, panikklidelse, tvangslidelser og ADHD. Så langt har resultatene vært mangelfulle med hensyn til dens effektivitet, men det er for tidlig ennå, og felttester continuing.A test utført i Beersheva, Israel, i 1997, fant at behandling med inositol produsert betydelig forbedring i depresjon av 28 pasienter etter fire uker på Hamilton Depression Scale1, og 21 pasienter testet med panikklidelse (med og uten agorafobi) viste betydelige forbedringer i sin tilstand, inkludert agorafobi. Resultater på 13 pasienter med tvangslidelser viste også signifikant forbedring. Disse var alle dobbel blind tests.However, ikke alle testene har vært så avgjørende, og en studie på 42 personer med alvorlig depresjon som ikke responderer på tradisjonell antidepressiva, også unnlatt å svare når inositol ble lagt inn i sine medication.2 Resultatene er derfor ikke conclusive.Four hundre mennesker deltok i en dobbel blind test som indikerte en mulig bedring i symptomer på polycystisk ovariesyndrom når de ble behandlet med inositol 3,4 og en annen som inositol behandling på pasienter som tar litium kunne bidra til å redusere symptomene på psoriasis, en hudlidelse antas å være forårsaket av en reaksjon av immunsystemet og nerves.5The supplement har også blitt funnet å være like effektive som luvox (fluvoksamin lik Prozac) etter fire ukers behandling. Selv om disse resultatene er gode, de er mangelfulle, og mer data trenger før noen udiskutable konklusjoner kan trekkes. Imidlertid kan behandling med inositol være verdt å vurdere om konvensjonell behandling for disse forholdene har vært unsuccessful.The vanligste naturlige form av inositol er myo inositol, en isomer av cyclohehexanehexol, en karbosykliske polyol som danner strukturelle grunnlaget for sekundære budbringere i cellene i eukaryotes.A sekundær budbringer-systemet er en hvorved et signal molekyl frigjøres som reaksjon på et signal fra en primær budbringer for eksempel en neuroreceptor, som deretter vil aktivere visse intracellulære proteiner kjent som effektor proteiner som utøver en reaksjon fra cellen. Et eksempel er cAMP (cyklisk adenosin-monofosfat) som består av en sekundær budbringer som aktiverer protein kinaser og tillater dem å fosforylerte proteins.Eukaryotes er organismer som inneholder celler sammensatt av komplekse komponenter som finnes på et cellulære membran, og som også inneholder en kjerne. Eksempler er sopp, planter og alle dyr. Eksempler på ikke eukaryoter omfatter bakterier family.It er ofte anbefalt at inositol er mest effektive når de tas sammen med en lik mengde av kolin, selv om dette kan skyldes det faktum at når inositol mangel blir oppdaget, er cholin også ofte mangelfull. Begge er vitamin B familien lignende, og begge er lipotropic, ved at de hjelpe til nedbryting av fett i kroppen. Det er ikke klart om dette er sant eller ikke, men tar begge ville absolutt ikke skade deg, og kan være av stor benefit.Inositol er ikke avgjørende, fordi det kan fås fra bønner, nøtter, frø, hele korn, honningmelon, bryggere gjær, lever og grønnsaker. Bakterier i tarmen også fungere på fytinsyre (inositol hexaphosphate) som finnes i sitrusfrukter å danne inositol.However, være forsiktig hvis du drikker mye kaffe. Det ødelegger inositol, og hvis du tar supplement medicinally, styre klar av kaffe under din periode med behandling fordi det vil miste sin effekt. Overdreven kaffedrikking kan også resultere i en generell utarming av inositol fra kostholdet ditt, og dermed en mangel. I et slikt tilfelle du rådes til å ta et supplement, gjerne sammen med kolin som kanskje også deficient.Although det har vært noen uheldige bivirkninger rapportert, har ingen konkrete langsiktige sikkerhet studier utført på inositol. På grunn av måten det fungerer, bør inositol unngås av personer med lever-eller nyresykdom, og også av gravide og for ammende kvinner. Det bør unngås av små barn til sikkerhet tester er utført, og det antas at det kan føre til maniske effekter i dem som lider bipolar disorder.Other enn for disse konkrete tilfellene, studier med mange ganger gjennomsnittlig daglig inntak av stoffet, det ser ut for øyeblikket trygt å ta inositol som en langsiktig supplement. Men som med alle slike kosttilskudd beregnet for spesifikke lidelser, bør du søke råd hos dine physician.References: 1. Levine J: Ministry of Health Mental Health Center, Det helsevitenskapelige fakultet, Ben Gurion-universitetet i Negev, Beersheva, Israel ur Neuropsychopharmacol, juli 1997, 07:02, 147 552. Nemets B, Mishory A, Levine J, et al. Inositol tillegg forbedrer ikke depresjon i SSRI behandlingssvikt. J Neural Transm. 1999; 106:795 798,3. Gerli S, Mignosa M, Di Renzo GC. Effekter av inositol på eggstokkfunksjonen og metabolske faktorer hos kvinner med PCOS: en randomisert dobbeltblind, placebokontrollert studie. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2003; 7:151 9.4. Gerli S, Papaleo E, Ferrari A, et al. Randomiserte, dobbelt blind, placebokontrollert studie: effekter av myo inositol på eggstokkfunksjonen og metabolske faktorer hos kvinner med PCOS. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2007, 11:347 354,5. Allan SJ, Kavanagh GM, Herd RM, et al. Effekten av inositol kosttilskudd på psoriasis hos pasienter som tar litium: arandomized, placebokontrollert studie. Br J Dermatol. 2004; 150:966 969
.