Sunn og smakfull - Komme Flere Cherries i kosten

Mange av oss har gode minner av å spise modne kirsebær som barn, men kirsebær er også en stor godbit for voksne. Som du kanskje har hørt, kirsebær er en stor (og deilig) måte å få antioksidanter. Kirsebær bidra til å avverge sykdommer og inneholder et vell av vitamin C, beta-karoten, jern, kalium, magnesium og folat. Når en ernæringsmessig kraftpakke som dette smaker så godt, er det ikke rart at det er blitt stadig mer i popularity.It er enklere enn du kanskje tror å få kirsebær i kostholdet ditt, de er gode å spise akkurat slik de er, men du kan bruke kirsebær i mange forskjellige retter. Prøv noen tørkede kirsebær i havregryn din - de er en deilig og sunn forandring av tempo fra rosiner. Tørket kirsebær også fungere godt i muffins og andre bakt goods.Dried kirsebær er mindre søt enn lønnesirup eller honning og er veldig sunt. Tørket kirsebær er også et flott tillegg til trail mix, sin farge, og vitamin innhold være et velkomment tillegg til mix.You vil også finne at kirsebær kan også gi mye av smake og sødme til en biff rett, og saften fra kirsebær kan gjøre mye for å holde kjøttet tørker ut. Du vil finne at saften fra en kan av søte mørke kirsebær kan settes inn i en kasserolle med pepperrot, tomatpuré, sjalottløk og noen port og deretter brakt til en byll over middels varme i ca 12 til 15 minutter. Dette vil tykne litt mens du lager den, en gang fortykket, fjern fra varmen og belastning, og deretter dekke. Du kan også svi bærene og legge dem sammen med sausen. Hvis du ønsker å lage en mer dramatisk presentasjon, kan du flamb den cherries.Another flott, hvis uventet sted for moreller er i et kirsebær chili! Legg kopp hakkede kirsebær (disse skal være frisk, men kan være søt eller sur kirsebær avhengig av din preferanse) til chili sammen med bønner. Kirsebær vil legge til noen av smaken sin til chili og legg til en interessant tekstur element til chili også. Dette er en flott måte å kle opp den samme gamle chili og gjøre det exciting.In tillegg, når det kommer til Jell-o, trenger du å gjøre en unnskyldning for å legge kirsebær? Cherry Jell-o er allerede en av de mest populære smakene. Du kan lage alle slags desserter med kirsebær-enhanced Jell-o, inkludert Jell-o kake, hvor Jell-o og hvit kake er layered.Mix friske kirsebær og kirsebær jello med litt varmt vann for å oppløse det da litt chill og fold i noen kule pisk og gjøre den om til en lys og fruktig glasur for en jello bløtkake eller hvorfor ikke kombinere dette med forslaget ovenfor for å gi den en total ny vri. Hva med å legge noen fine mørke kirsebær til en fin skål av fransk vaniljeis og plutselig har du en ny smak sensation.Cherries en deilig og sunn godbit som helst i det hele tatt - gå videre og kos deg! Du kan legge dem til din diett på mange forskjellige måter, ikke vær redd for å eksperimentere litt og nyte denne favoritt på nye måter.