Natural Cures for Gass Pains

Intestinal luftsmerter gjør folk gruer måltidene. I stedet for å fokusere på næringsrike kroppen, vet de intense smertene er rett rundt hjørnet. Det er over-the-counter og reseptbelagte medisiner tilgjengelig, men naturlig rettsmidler er ofte like effektive, mindre belastende på kroppen, og ikke krever tid og bekostning av en lege besøk. Hvis lettelse ikke oppnås med naturlige botemidler, se en lege for en full diagnose av problemet. Peppermynte

Peppermynte er en av de beste naturlige botemidler for gass smerter. Den inneholder mentol, som er en krampeløsende, eller avslappende middel som forhindrer intestinal kramper eller blokkering som skaper gass. Noen få dråper peppermynteolje i et glass vann er en enkel løsning som er tatt før eller etter et måltid, eller ved utbruddet av smerte.
Tea

Et utvalg av te bistå i å lindre intestinal gass smerter. Ingefær te er ansett som et utmerket middel. Kamille, anis og peppermynte te også fungere. Drikke te etter måltider eller når smerten oppstår. Unngå å drikke te for gass smertelindring under et måltid, men som noen ganger flytende fortynner de fordelaktige syre i magen. Dette har potensial til å forstyrre riktig fordøyelse.
Stretching

Stretching eller utøve noen ganger hjelpe med luftsmerter. Ta en tur gjør at magen til å strekke ut, og bringer lindring. Hvis opplever ødeleggende kramper, strekke tarmen ved å ligge på ryggen, heve knærne til brystet og ta dype åndedrag.
Massasje

Massasje er en annen enkel måte å fikse gass smerter. Ligg på ryggen og ta noen dype åndedrag for å slappe av. Gni den øvre tarmen sakte og forsiktig. Arbeide mot magen med sirkelbevegelser. Øk trykket etter behov, men ikke trykk så hardt at det øker smerten. Vær tålmodig med denne metoden, opphold avslappet og fortsette å puste dypt.